月子可以吃肉松小贝吗？

月子可以吃肉松小贝吗？

月子里是可以吃肉松小贝的，肉松是用猪的瘦肉或鱼肉，鸡肉去除水分后制成的，有含有丰富的营养，味美可口，容易消化，在产褥期内可以吃。

产褥期内要少食辛辣、酸涩以及生冷寒凉的食物。如果产后进食生冷，酸涩容易导致脾胃功能障碍，不利于恶露的排出，如果进食辛辣刺激食品，能够加重气血虚弱，还能导致便秘，对母乳喂养也会造成一定影响。

肉松怎么吃，肉松的各种吃法麻烦告诉我

香葱肉松面包卷

用料  

柴鱼片    

高粉    155g    

肉松    

香葱碎    

水    80g    

蛋液    15g    

砂糖    20g    

黄油    18g    

盐    1g    

干酵母    3g    

沙拉酱    

香葱肉松面包卷的做法  

除黄油以外的所有面团材料混合揉匀至面团表面光滑，加入黄油揉至扩展阶段

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发酵至2.5倍大小

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发酵好的面团排气滚圆

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擀开成21*18cm的长方形，挤上沙拉酱，均匀撒上肉松

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沿长边卷起，接口处捏紧

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均匀分割成9份，排在模具里

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二次发酵至2倍大小，刷蛋液，挤上少许沙拉酱，撒上香葱碎和柴鱼片

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180度15分钟

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小贴士

1）有博友问我咋揉面。我没有厨师机，有面包机，但是现在天热，面包机容易发热，我一般是开始借助面包机把材料揉在一起，取出摔打+揉搓；揉到面团表面光滑再次放入面包机加黄油，等黄油揉进去以后，再次取出摔打+揉搓，直到自己想要的程度。大概需要40多分钟

2）现在天热，容易发过头，我一般都会把液体材料放冰箱冷藏降温一下然后再用

3）没有我的模子，那就用面包托；没有柴鱼片可以不加，我也是加着玩儿的！

肉松怎么吃？做成凉菜肉松皮蛋，味道顶呱呱。大家都知皮蛋很好吃，马上就是端午节了，皮蛋又开始热销起来。大家平时都吃一些青椒凉拌皮蛋，或者皮蛋瘦肉粥，你有吃过加了肉松的凉拌皮蛋吗？这可是酒店里招牌菜哦，由于皮蛋有股氨味。我们把皮蛋切好装盘后，再散上一层肉松，这时肉松的香味就能盖住皮蛋的味道。装盘后不仅美观而且营养。过节的时候你不妨露一手，又简单又方便。

黄胜记无油猪肉松165g