包菜怎么做好吃?
1、爆炒包菜。
食材:包菜1个、大蒜2瓣、猪肉1小块、小米辣1个、蚝油1勺、生抽1勺、白糖1小勺、盐少许、食用油适量。
将包菜手撕成小块,然后浸泡盐水里一段时间,然后再清洗干净,沥干水分备用。准备1小块猪肉,猪肉只是为了丰富味道,把猪肉切薄片,辣椒切段,大蒜切片备用。起锅烧油, 放入猪肉翻炒,煸出油脂,加辣椒和蒜片翻炒出香味。再放包菜翻炒,翻炒至断生,加蚝油、生抽、白糖和盐调味,翻炒均匀即可。
2、凉拌包菜。
食材:包菜1个 洋葱1个 花生米 盐 白糖 味极鲜 香油 辣椒油
包菜洗干净以后切成4半,再用手撕成小块,洋葱剥去外皮后切成丝备用。锅中加适量的水烧开后放入包菜焯水1分钟,焯水时加入1勺盐,焯出的包菜颜色会更翠绿,焯好水的包菜捞出过一下凉白开,过凉白开的包菜口感爽脆好吃。
热锅凉油,倒入花生米,翻炒至花生米表皮裂开“叭叭”直响的时候关火,利用锅的余温将花生米炒熟后,盛出晾凉备用。调一个碗汁:碗里加入适量的盐、白糖、1勺白米醋、2勺味极鲜、少许香油、适量辣椒油(不吃辣的可以不放)搅拌均匀即可。
一个大碗,将洋葱丝和焯好水的包菜一起放入,再倒入凉透的花生米,最后加入调好的料汁,搅拌均匀,一道简单好吃又下饭的凉拌包菜就做好了。
这样做最好吃
推荐一款手撕包菜。
卷心菜 (cabbage),又名结球甘蓝,为十字花科植物甘蓝的 卷心菜茎叶。别名圆白菜、洋白菜、包心菜、大头菜、高丽菜,莲花白等。圆白菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜,它也是妇女的重要美容品。
手撕包菜的做法:
1、准备所需材料。
2、将包菜用手撕成小块。
3、然后洗净沥干水份。
4、干辣椒切成段,姜、蒜切成片。
5、锅内放油烧热,放辣椒、姜、蒜爆炒出香味。
6、倒入包菜。
7、翻炒片刻后,加入适量的盐和糖。
8、继续翻炒至熟后,加入酱油和陈醋。
9、最后翻拌均匀即可出锅。
除芥蓝原产中国外,甘蓝的各个变种都起源于地中海至北海沿岸。多吃圆白菜,可增进食欲,促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
凉拌包菜好吃
我挺喜欢炝拌包菜。包菜洗净,撕成条,下开锅中汆熟,迅速下入冷水中,菜凉后捞起挤干多余水分,备用。用碗调料汁,盐,白糖少许,花椒油,生抽和味极鲜各加一点,香醋和陈醋各滴几滴,味精,葱花,蒜泥,香油,搅拌匀,淋在包菜上拌匀,摆盘。净锅置火上下油烧至八成热,迅速下干辣椒节,浇在包菜上,要快,别让辣椒节糊了。好吃