一、减脂西兰花的做法步骤图，减脂西兰花怎么做
用料
西兰花
适量
清水
适量
减脂西兰花的做法
二、怎么用西兰花做减肥餐
材料：西兰花1棵、蒜3瓣、干辣椒4个、花椒10粒、盐1小勺、玉米油适量。 做法： 1、西兰花一棵洗净，切成小块备用。 2、入开水焯熟，捞出过凉水，沥干水分。 3、蒜切成蒜末放在西兰花上。 4、干辣椒和花椒放入铁汤勺中，放入少许玉米油，加水煮开浇在蒜末上，调入盐拌匀即可食用。
三、多吃西兰花可以减肥么？
吃西兰花也有一定的减肥效果，西兰花的营养价值非常高，减肥一定选择健康科学的减肥方法,一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少，身体提供所需的均衡的营养，控制热量!
四、西兰花可以减肥么？
是减肥餐可以有西兰花，光靠西兰花减肥可不管用。
五、西兰花可以瘦身吗
楼主你好，吃西兰花减肥主要是因为它的热量比较低，不是说只吃西兰花就能减肥，是要少吃别的高热量的东西，每天多运动，坚持30分钟以上的有氧运动才能燃烧脂肪，每顿饭吃八分饱，尽量少吃面食，可以多吃西兰花，它还有抗癌的功效。
六、为啥健身减肥党都推荐西兰花
西兰花是减肥的好食材。无论在热量上还是营养价值上，都是值得搭配的。
尤其是维生素c，西兰花的vc含量是非常高的。
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