花菜炒蛋的热量是多少？

一、花菜炒蛋的热量是多少？

花菜炒蛋的热量(以100克可食部分计)是71大卡(297千焦)，单位热量较低。

每100克花菜炒蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

二、青椒炒菜花会胖吗

适量吃青椒炒菜花不会胖。热量：67 大卡（100克）

青椒炒花菜做法

1.菜花分成小块，洗净，放入沸水锅内稍烫片刻捞出，控净水分；青椒、胡萝卜分别洗净均切片；姜洗净去皮切末。

2.炒锅加色拉油烧至三成热，放姜末、水发虾米、花菜煸炒，待菜花六成熟时，加醋、白糖、精盐、味精，翻炒数下，再加入青椒片、胡萝卜片略炒至断生，用生粉勾薄芡，淋入花椒油、麻油炒匀，盛盘即可。

三、西红柿炒花菜发胖吗

番茄的热量是19卡/100g而花菜的热量是45 卡/100克 在炒的时候少放点油 就可以了啊

其他的没关系的

四、减肥中，中午炒花菜吃半碗饭会不会胖

减肥可以吧吃菜的分量增加，少吃点米饭，尤其是晚上要少吃，你中午这个量不算多。还要多运动哟