返回首页

阿飞炒藕片家常做法?

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-02-18 10:08   点击:69  编辑:admin   手机版

一、阿飞炒藕片家常做法?

食材

莲藕(1个)

油适量、盐适量、料酒(少许)

步骤1: 准备一个新鲜的莲藕,将其清洗干净,然后切去头尾,用皮削削去外皮。

步骤2: 将去皮后的莲藕切成薄片状,如果莲藕个头较大,可以对半切开。

步骤3: 将莲藕片放入水中浸泡一会,过滤部分淀粉,等下炒制比较酥脆。

步骤4: 准备若干蒜头,剥去外皮,然后拍碎切末。

步骤5: 打开电磁炉,加入适量油,放入蒜末爆香,然后加入莲藕片炒制。

步骤6: 炒一阵,加入少许盐、料酒、醋等,调节好味道,合适后即可关火装盘!

步骤七,美味又好吃的阿飞炒藕片家常做法完成开吃了。

材料:莲藕300克、葱、蒜和小米椒适量,食用盐、生抽和食盐少许备用。

做法:

1、莲藕洗净之后去皮,然后切成厚薄均匀的莲藕片,浸泡在水中避免氧化变色;

2、大蒜切片、小葱切段,小米椒切碎备用;

3、炒锅烧热之后,放入适量的食用油,然后盛勺猪油放在里面,这样炒出来的藕片会更香;

4、先将蒜片和小米椒碎放到锅中爆香,然后倒入备好的藕片,翻匀之后放调味料,大火快速炒熟;

5、藕片炒熟之后关火,撒葱花翻匀即可盛出装盘,这道清香又美味的清炒藕片就做好了。

二、清炒藕片怎么炒又脆又好吃

清炒脆藕片。

方法如下:

食材:莲藕300克、油15毫升、味精2克、盐2克、胡萝卜20克、葱姜5克、黑木耳5克。

方法:

1、莲藕去皮洗干净。

2、莲藕切成片用冷水浸泡。

3、木耳浸泡好撕成小朵。胡萝卜洗干净切成花片。

4、起油锅,葱姜入锅煸香。

5、藕片入锅炒。

6、木耳入锅炒。

7、胡萝卜入锅炒。

8、加盐、味精炒,炒均匀即可出锅装盘。

清炒藕片

清炒藕片

准备食材:脆藕适量、葱花少许。

准备配料:油盐适量。

详细做法:

1、莲藕去皮洗净,切薄片,然后对半切开待用。

2、切好的藕片放入水里加入少许的醋一起浸泡,这样可以防止藕片氧化变黑。

3、锅烧热,热锅凉油将藕片下锅煸炒。

4、翻炒片刻后,加入少许的清水,盖上锅盖焖至藕片断生。

5、汤汁收干,藕片熟透,加入少许的葱花点缀提香,少许盐调味,翻炒均匀即可。

出锅装盘即可上桌享用,这样一道家常版的:清炒藕片就做好啦,这样炒出来的藕片清香爽脆,没有添加太多的调味料,吃的就是藕片的原汁原味,秋燥天吃它再合适不过了,简单炒一炒,2分钟就上桌,清脆爽口不发黑,开胃好吃又下饭,现在吃它正当季,消暑润燥特养人,是一道秋季不可错过的家常小炒菜,适合全家人一起享用。

藕中含有丰富的淀粉,蛋白质,维生素c,还有氧化酶的成分,而且藕中的含糖量也是比较高的,吃藕是能够清热解毒,解渴止呕,如果将藕炸成汁,功效就更为明显了。

藕中还含有大量的铁元素,所以缺铁性贫血的患者可以适当的多吃一些藕。藕的含糖量不算很高,又含有大量的维生素c,食物纤维,对于肝病、便秘、糖尿病的患者是十分有益的。

藕中还含有丰富的维生素k,它是具有收缩血管,止血功效的,所以在便血或者是产妇都是非常适合应用藕的。

藕中还含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐或者是胆固醇甘油三酯相结合,从而能降低血液中的胆固醇含量。

三、清炒藕片做法 清炒藕片怎么做好吃

1、制作食材:莲藕、香葱、盐、鸡精、色拉油、姜。

2、藕削皮,竖着从中间切成2半,改刀切成片;用清水浸泡。

3、香葱洗净切0.5厘米的小段;姜切成片,藕片沥干水分。

4、油锅烧热,放入姜片出香味后倒入藕片迅速翻炒2分钟。

5、放入适量盐、鸡精,关火。

6、香葱倒入,翻炒均匀盛盘即可。

四、清炒藕片的做法,清炒藕片怎么做好吃,清炒藕片的家常

材料

莲藕,辣椒,蒜末,盐,油

做法

1、锅中倒入油,待油热后将藕片放进翻炒。

2、待藕片均匀受热之后倒入一碗水,并放入适量的盐,将切好的辣椒和蒜末放进锅中。

3、待锅中水干的差不多的时候就可以起锅了。

小诀窍

对于这种可以生吃的蔬菜来说,最好不要加太多的调味料,只需一点盐清炒便可。

藕切片,放入白醋,炒香,放入红油,蚝油,葱姜蒜末。

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
热门图文