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莲藕素炒最好吃的六种做法?

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-05 16:57   点击:122  编辑:admin   手机版

一.木耳炒藕丝

藕一节、胡萝卜半根、黑木耳十朵、大蒜两瓣、葱一根、盐2茶勺、鸡精一茶勺。

1、藕去皮后洗净,沿着藕的侧边切丝。

2.放入加了白醋的水中浸泡会儿,捞出沥干水。

3、锅内倒入适量油,加入蒜末爆香。

4、倒入藕丝、胡萝卜丝、黑木耳。炒5分钟加入盐和鸡精。撒上葱花即可。

二、干煸藕丝:

1、生姜切成粗丝,芹菜、干辣椒剪段。

2、莲藕去皮,切成筷子大小。再浸泡到清水里,把表面的淀粉泡掉。

3、沥干水分后,加1小勺盐腌10分钟。

4、再次沥干水分后,加入3大勺玉米淀粉拌匀。

5、热锅下油,油温烧至6成热(160℃-180℃),下藕丝炸,炸至金黄色,捞出控油。

6、油温烧至7成热(180℃-210℃),下藕丝复炸10秒立刻捞出。

7、锅中倒入少许油,加入生姜、辣椒、花椒,小火慢炒,炒香后加入芹菜、蒜泥。再加入芝麻、藕丝翻炒片刻即可。

三、酸辣藕丝:

1、藕洗净去皮,切薄片细丝。

2、先冲洗然后泡于冷水中。

3、备好八角、花椒、干辣椒、姜丝、葱丝。

4、锅中油热炒香花椒、八角,然后捞出不要。

5、放入葱丝、姜丝、干辣椒段炒香。

6、放入藕丝,调入白醋,翻炒均匀。放盐、味精翻匀即可。

四.藕丝炒肉

原料:藕丝、猪肉、老抽、料酒、葱、姜、蒜、盐,鸡精,青椒,干辣子

1.把藕用家传菜刀削皮,冲洗干净切丝,用水浸泡一会儿,洗去多余淀粉

2.葱姜蒜切末,瘦肉切丝放碗里➕葱姜蒜末、淀粉,少许料酒、生抽老抽,少许盐腌制10分钟

3.热锅下油烧热,下几颗花椒、肉丝,等肉丝散开后钏起来(喜欢豆瓣的可以加豆瓣)

4.重新放点油烧热,将藕丝和青椒炒一下,为了点缀我放了一点干辣椒,再把肉丝倒进锅里快速翻炒,加盐+鸡精调味起锅(藕丝不能炒久了,免得不脆)

肉丝香嫩入味,藕丝清香可口,适合下饭

五.【炝拌藕丝】

【制作主料】:莲藕1-2节

【制作调料】:大蒜2瓣、香菜2棵、干辣椒4-5个、白醋1炒勺、盐1勺、米醋1勺、白糖1勺、辣椒油2勺

1.先把莲藕放进清水中清洗干净之后用削皮器削去

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