长喝薏仁青稞赤小豆粥减肥吗?

一、长喝薏仁青稞赤小豆粥减肥吗?

喝薏仁红豆粥和薏仁绿豆粥都有减肥效果，青稞可以不放。

二、每天喝青菜杂粮粥不吃主食加运动一个月能瘦多少

应该至少瘦十斤吧，这些天我晚餐不吃主食，只吃蔬菜和水果，一周就瘦了三斤

三、治喉咙痛营养粥做法

五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。

五谷杂粮粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。

所以应该是可以吃的。