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主食中唯一的碱性食物?

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-17 02:05   点击:264  编辑:admin   手机版

是馒头。

馒头主要是谷类食物制成,其制作过程中需经过发酵,因此馒头属于碱性主食。

馒头在制作过程中通常会加入碳酸氢钠,碳酸氢钠为碱性物质,同时馒头中还含有丰富的碳水化合物。

日常生活中适量吃碱性主食能够起到纠正体内酸性内环境、增强体力的作用

大米。大米成饭食味清淡略甜,绵软略粘,芳香爽口,饭粒表面油光艳丽,剩饭不回生,是百姓餐桌上的首选,日常生活中做米饭的佳品。

主食中的蔬菜、水果和牛奶是唯一碱性食品,易消化、易吸收是碱性食物。牛奶己是三餐必备的主食,牛奶又是主食中唯一的碱性食物。

我们平时主食中唯一的碱性食物是大米,焖米饭可以头一天晚上把大米枸杞大枣一起洗净泡在电饭锅里面,第二天早上插上电就可以了。

牛奶

主食碱性的挺少。 碱性食物主要是蔬菜,水果,动物食品中,唯一碱性的就是牛奶。 谷物都是酸性食品哦,所以我们吃的大米,面包,等等都是碱性食品。 要注意饮食的酸碱平衡,水果,蔬菜,牛奶,起了,很大的作用。

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