早上喝什么粥最好早上煮什么粥有营养？

粥的营养较为丰富，还具有不油腻、易消化的特点，适合早餐食用，不但可以为人体补充营养物质，维护人体的健康，还可以起到养护脾胃的作用。常见好吃又有营养的粥有红枣小米粥、五谷杂粮粥等甜粥，或皮蛋瘦肉粥、山药粥等菜粥

一年四季在于春，一天之计在于晨，早餐是一天中最重要的一顿饭，那么早餐既要有营养，又不能油腻，那么是首选粥类配点心，早上选，小米山药粥，薏仁米红枣黑米粥，燕麦核桃杂粮粥都是非常有营养的粥类。