一、玉米山药粥升糖快吗？
玉米山药粥升糖很快的。因为玉米的升糖指数为55，山药为51，这么一看，升糖指数都不低。但相对于我们吃的大米饭升糖指数85，这些食物的升糖指数还是比较低的。如果糖友们用这些食物替换掉一部分主食来吃，对血糖是有益的。
就拿玉米来举例，玉米的维生素含量是所有粮食作物中最全的，几乎与蔬菜相当，尤其是维生素C和维生素B族维生素含量较高。把玉米山药粥当做主食来吃，比吃单纯的白米饭要有营养的多。
玉米山药粥不建议糖尿病人喝。粥熬的时间越长，越黏糊，越好喝，升高餐后血糖就越快。这是因为食物加工时间越长、温度越高，则血糖指数越高。
粥类食物升糖是比较快的，所以喝一些粥类食物对于血糖高的人来说是有影响的，所以平时不建议喝粥，应该以粗粮谷物或者是绿叶蔬菜为主。要密切的监测血糖变化。
二、血糖高的人能用小米意米仁苦荞麦一起煮饭吃吗？
血糖高的人可以用小米薏仁米苦备轿荞麦一起煮饭吃，但不能吃多，一般不超过三两，仿迟肆可以多吃点菜，同时坚持旦闭正常运动。
可以的，血糖高的人饮食是要注意很多，不要吃稀饭，西瓜之类的含糖成分高的人
血糖高的人适合吃杂粮粥，糙米，红小豆，薏仁米，花生米，芡实，枸杞子，燕麦，山药，黑芝麻都放一起煮粥效果更好，根据个人食用量一样放一点就罩迹蚂行，放多了浪费，每天都要吃新煮的物埋粥，不能吃剩下的最州指好。
三、血糖高的人吃什么主食最好？
杂粮
全谷物杂粮包括燕麦、小米、玉米、糙米、黑米、薏米、高粱米等。杂豆可以选择红小豆、绿豆、芸豆、红豆、扁豆等。薯类如红薯姿档、紫薯迹蚂乱、土豆、芋头、山药等。这些食物都可以替代一部分精米精面，大约可占总主食量的三分之一。糖友在做主食的时候，能做干饭就不要煮稀饭，也不要煮得过久物桥。
有些胃不好的糖尿病患者吃杂粮饭不舒服，就可以选择吃杂粮、杂豆粥，可以降低胃的消化负担，还有利于控制餐后血糖。
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主食以粗粮、面和粥为主。
一般以米、面为主，但是，但糖尿病食用粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等比较有利，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
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有丰富的膳食纤维和野简大维生素的食物。
都是很适合高血糖的朋友或者是糖尿病患者享用咐戚的食物。
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洋颂竖葱、土豆、山药、魔芋、紫菜、麦麸等都是适合高血糖食用的。可多吃一些桑叶、苦瓜、魔芋、麦麸、山药等食物有调理血糖的作用。
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高血糖饮食调理要以玉米粥、赤豆粥、大麦粥、燕麦片、煮玉米笋、黑芝麻糊等为主。
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高血糖患者不能吃容易使血糖迅速升高的食物，如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
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血糖高患者一般建议配合补充白肉的动物蛋白如鸭肉、鱼肉等，特别是海鱼，不仅利于吸收还可补充高血糖患者极易流失的微量元素，也不会对血糖造成太大影响。
对于血糖高的主食，吃下面的煮食效果最好，粗杂粮，土豆，山药，芋头。少吃白米饭，白面条 等高升糖指数的食物。土豆，山药，芋头的热量冲芹只是相同体虚宴积的米饭的1/4，升高血糖的速度，相对来说更差判银慢，有利于控制血糖的功效。
血糖高的患者，我首脊们一般者兄渗是建议吃一些粗粮或者升糖慢的食物，像是燕麦、荞尘宴麦、玉米面等，因为这些主食相对来说升血糖较慢。
血糖高的人吃雹冲什么主食最好？
尽量是吃糙米，全麦，荞麦，以及各种豆类比较好，还有豆制品更好，余顷蔬菜要全面，水果少吃，还要加上适量的运动，因竖肆陆为糖尿病，它是由胰腺出现问题
四、血糖偏高的人能吃花生.桃子粗粮熬的稀粥,无谷杂粮吗?
可以
每样食物的血糖生成指数是不同的。指数小于10时为低。花生的血糖生成指数是1，是很理想的。在水果里桃子的血糖生成指数也是较低的。杂粮粗粮也较低。
大米饭的血糖生成指数较高，所以粥不要用大米熬。
另外，任何食物都要适度的吃。