南瓜蒸能敷脸祛斑吗？
并没有听说过蒸南瓜敷在脸上有祛斑的效果，这种说法没有任何的科学依据，不建议盲目的尝试和相信，一些肌肤比较敏感的人很有可能会引起过敏，想要去除斑点的话，可以去当地比较正规的整形美容医院去做激光手术，颜色较深，范围比较大的话，可能需要多做几次，才能够完全消除。
晚上吃蒸南瓜会发胖吗 吃蒸南瓜可以减肥吗
1 晚上吃蒸南瓜会发胖吗 适量吃蒸南瓜不会发胖，
蒸南瓜既清淡又有营养，常吃还能养颜美容，因此很多女性朋友斗正都喜欢吃。一些爱美又爱吃的朋友就会担心蒸南瓜的热量会不会过高、吃蒸南瓜会不会发胖。其实，蒸南瓜的热量是很低的，这主要是因为南瓜本身的热量就很低。100克蒸南瓜的热量是22大卡，相比起一些高热量食物，蒸南瓜的热量简直是“浮云”
2 晚上吃南瓜好消化吗 适量食用好消化。
南瓜具有助消化、防治便秘的功效，它是一种含有丰富的膳食纤维漏肢素的食物，食用后能够促进肠胃蠕动，帮助食物消化，所以晚上适量食用南瓜不仅容易消化的，还能帮助消化，日常生活中，如果感到消化不良时，可以适当的食用南瓜粥，帮助消化缓解症状。
3 吃蒸南瓜可以减肥吗 在晚上吃南瓜能减肥。
因为蒸南瓜的热量比较低，又是低脂、低蛋白质食物，所以晚上吃了蒸南瓜之后，就可以减少其它热量的摄入，从而达到减肥的目的；而且，蒸南瓜含有膳食纤维，这种纤维素不仅可以促进胃肠道的吸收，还能促进肠胃蠕动，能促进排便和排毒，从而起到减肥的效果。
4 南瓜和红薯哪个更减肥 南瓜更减肥。
首先南瓜的热量比红薯要低；其次南瓜碳返销世水化合物含量较低，而红薯中的碳水化合物含量和米饭接近，而且果糖含量还比南瓜高，同时南瓜和红薯都是易饱腹的食物，因此在同等食用量的基础上，吃南瓜会比吃红薯更有利于减少体重，从而达到减肥瘦身的目的。