一、酸辣豆腐汤正宗做法?
用料:南豆腐100g,鸡蛋1个,黑木50g,食盐、鸡精、水淀粉、醋适量
做法:1.木耳泡发洗净,切成细丝。
2.嫩豆腐切成细条状,鸡蛋一个打散备用。
3.水淀粉准备好,起锅,锅内放入一大碗水烧开,加入豆腐和木耳丝煮开。
4.用醋将胡椒粉冲开,备用。当锅内水再次沸腾后,加入水淀粉,煮沸后加入蛋液,立刻顺一个方向搅拌。
5.所有食材都熟后,加入醋和胡椒粉兑成的调味汁,搅匀即可出锅。
酸辣豆腐汤就做好了。
酸辣豆腐汤的做法步骤
1豆腐切小块,我切的有点大了。海带丝洗净中间切两刀,香菇切片
2鸡蛋打散备用,洋葱、青椒切丁;
3锅中放少量的油,依次放入洋葱 、豆腐、香菇微微翻炒
4锅中加少量的水,放入海带丝,水开后煮3分钟;
5淀粉加水搅匀倒入锅中;
6在缓缓地倒入蛋液,一分钟后加入青椒碎,依自己的口味加入盐、胡椒粉和醋来调味;
7酸辣汤要趁热吃哦!
二、辣白菜豆腐汤的制作方法
主料
五花肉片50g 辣白菜200g
青红小辣椒各2个 金针菇50g
嫩豆腐200g
辅料
韩式辣酱3勺 水适量
植物油少许
辣白菜豆腐汤的做法步骤
1. 首先将五花肉切片,青红小辣椒洗干净切好,豆腐切成小块,金针菇洗干净去掉根部
2. 锅中倒入少量的植物油加热后,放入五花肉煸炒熟,加入青红小辣椒
3. 再将金针菇放入锅中煸炒
4. 再放入3茶匙韩式辣酱和辣白菜继续翻炒,倒入适量的水(我大约加了400克)
5. 将切好的豆腐块放入锅中,继续煮
6. 大约中火煮4到5分钟即可!
7. 来碗米饭配上,就开始享用吧!
三、辣白菜大豆腐汤的做法
辣白菜是用鱼酱、辣椒、蒜等作料配制而成的一种发酵食品,辣白菜有辣酱的独特味道,也有白菜本身的清脆,吃起来很爽口,豆腐是以黄豆为主要原料的食物,具有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效,是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。
食材准备
韩式辣酱20克
辣白菜200克
豆腐150克
洋葱1/4个
大葱1/3根
五花肉60克
金针菇50克
辣椒面10克
青红小米椒各1个
黑胡椒粉少许
料酒5毫升
姜适量
大蒜适量
盐适量
生抽10毫升
白糖5克
辣白菜豆腐汤的烹饪过程
1. 准备好所有食材,五花肉洗净切薄片,豆腐洗净切成1厘米厚的方块,金针菇去头洗净,洋葱切丝,蒜切粒,姜切丝,小米辣切小段,葱切圈备用。
2. 起锅上火倒入适量油,油热后下入五花肉大火煸香。
3. 烹入5毫升料酒,再放入姜蒜炒香。
4. 倒入洋葱丝,煸炒至洋葱变软关火。
5. 然后全部倒入砂锅中,加入200克辣白菜和大葱。
6. 再倒入适量开水大火煮沸。
7. 加入20克韩式辣酱、适量盐、10毫升生抽、10克辣椒面、少许黑胡椒粉和5克白糖,搅拌均匀后盖上盖子,转小火炖煮5分钟。
8. 最后下入豆腐块和金针菇,放入小米辣,小火炖煮8分钟即可。
9. 出锅,辣白菜豆腐汤大功告成!
四、韩国家常美食辣白菜豆腐汤该怎样去做?
首先在锅里放油,放入一些肉片,炒至断生,然后放入辣白菜一起炒,之后把炒好的大白菜倒入石锅中,放入适量的清水,再放两勺牛肉粉和蒜末,小火煮开,然后再加一些盐,改成大火,然后倒入切好的豆腐,煮到豆腐浮起来的时候,撒好存花,就可以吃了。
在石锅当中放入少量油。放入青红椒圈儿翻炒一下,放入辣白菜,加入韩式辣酱,加入半锅水,搅拌均匀,煮开之后下入豆腐块儿。煮至沸腾,改小火炖煮十分钟,最后加入少量的鸡精就可以啦!
韩国家常美食辣白菜豆腐汤味道非常鲜美 ,烹制方法非常简单,主要是保持了食材的新鲜 , 这样吃起来才非常好吃 。
五、老白菜豆腐汤做法
老白菜豆腐汤
主料:北豆腐500克,白菜500克,
调料:香油5克,酱油5克,盐3克,味精2克,大葱5克
做法:
1、大白菜洗净,切大块备用;豆腐切块,用开水焯一下。
2、锅中油热,放入葱姜炒香后,倒入白菜翻炒,接着放入焯好的豆腐。
3、直接加入事先准备的肉汤(最好是猪肉汤),盖上锅盖,调中火咕嘟。
4、大约五六分钟左右,掀盖子翻炒均匀几下。
5、最后,等基本汤汁收的差不多时,加少许盐,关火盛盘即可。
营养价值:
1、白菜中含有丰富的膳食纤维,食用有利于促进肠道的蠕动,并且与豆腐煮汤会加入大量水分,可以一定程度上滋润肠道,增强肠道的滑利作用,帮助身体顺利排出粪便,起到预防便秘的作用。
2、在食物归经上,白菜归于胃、大肠经;豆腐归于脾、肺、大肠经;两者都是健脾胃的食物,一起煮汤食用还要摄入大量的水分,因此和白菜豆腐汤有健脾利湿的作用。
3、白菜中含有丰富的维生素C,有利于改善肌肤底层的黑色素沉淀、美白滋养皮肤。再加上饮用白菜豆腐汤可以增加体内的含水量,有增加细胞中水分含量的作用,可以使肌肤细腻。
材料
主料:辣白菜50g;
辅料:老豆腐半块、盐适量、辣椒1个、小葱少许、五花肉少许、姜少许
辣白菜豆腐汤
1
将辣白菜切成小块。
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2
老豆腐喜欢可以都放里,也可以用半块。
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3
将豆腐切成厚片。或是块。
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4
起锅热油,下入葱姜辣椒和五花肉片炒香。
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5
加入辣白菜煸香。
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6
加入适量清水和腌辣白菜的汤。
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7
加入豆腐块一起煮开,转小火煮二十分钟左右,加盐出即食。
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8
出锅时可以加些香菜提味。
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小贴士
可以放五花肉也可以不放,有五花肉更香一些。
加点辣白菜腌出的汤更提味。