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炒扁豆角的家常做法?

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-02-02 08:02   点击:259  编辑:admin   手机版

一、炒扁豆角的家常做法?

主料

扁豆角

500克

辅料

葱姜蒜

0适量

豆瓣酱

0适量

步骤

1.切好葱姜蒜,扁豆角洗净,去掉两头的老杆,装盘备用,少许豆瓣酱。

2.用水焯一下,五分熟。

3.焯好的扁豆角,控水盛出,装盘备用。

4.锅烧热,放油(比平时炒菜多些油)葱蒜爆锅妙香。

5.放至扁豆角翻炒片刻。

6.加入豆瓣酱炒

7.用铲子打散,使之豆瓣酱均匀沾满豆角。

8.为了让扁豆角更嫩,防止干锅,加少许水翻炒。

9.加水炒的扁豆角,大火收汁,盛出装盘。

小贴士

炒的过程,可以适量加水,防止干锅,豆瓣酱里面含有盐等调料,不用在加其他的调料了。

准备材料:扁豆角400克、姜葱少许、干红辣椒少许、花椒粒少许、盐少许、橄榄油适量。

扁豆角洗净控干水分,切成细丝,装盘备用。

姜切丝,葱、干红辣椒切丁。

炒锅加热放油,放入花椒爆香,倒入葱、姜、蒜,炒出香味。倒入豆角丝,快速均匀翻炒,适时加清水,待到豆角变成翠绿色时放盐。

二、蒜苗炒豆角怎么做好吃,蒜苗炒豆角的家常做法

一、蒜台能和豆角一起炒。

二、食材:

主料:豆角300g、蒜苔100g、火腿肠50g、鸡蛋2个

辅料:油适量、盐3g、老抽适量

三、步骤:

1.豆角切好备用

2.蒜薹切好备用

3.煮开一锅水

4.打好两个鸡蛋

5.切好火腿肠备用

6.将豆角和蒜薹煮一下

7.将煮好的豆角和蒜薹沥干备用

8.热油

9.炒鸡蛋

10.炒鸡蛋余油爆炒火腿

11.至火腿煎好为止

12.加入沥干好的豆角和蒜薹翻炒

13.加入适量的老抽继续翻炒

14.加入适量的食盐翻炒均匀

15.过火,加入鸡蛋翻炒均匀即可

四、成品展示:

三、清炒豆角怎么炒好吃

豆角是人们平时吃的非常多的食物,豆角吃起来口感非常好,同时营养非常丰富,比如含有丰富的蛋白质、胡萝卜素等等,现在很多人存在睡眠质量偏低的情况,这时候吃豆角有很好的缓解作用,所以今天推荐清炒豆角这道美食给你。

一、清炒豆角的做法

1.主料:长豆角500g

2.配料:干辣椒、花椒各20g(超爱吃麻辣口味的铜子可以多多加)姜丝5g

3.调料:食盐、鸡精少许

4.做法:将长豆角洗净控干后,掰成大约一寸长的小段,干辣椒也切成相应的小段。开大火,炒锅内倒油,油温六成热时倒入豆角姜丝翻炒,变色放入花椒、干辣椒不停翻炒,此时千万不能停下,否则配料会变黑!待快成熟时放入食盐和鸡精翻炒,均匀起锅盛盘。

5.小帖士:①一定要将豆角炒熟,觉得差不多快熟的时候先尝一下,确认火候再放配料,豆角没有熟透的话吃了会引起中毒的!②等豆角快熟的时候再放配料,否则早放了以后再炒豆角会导致配料变黑。

6.豆角挑选窍门:在选购豆角时,一般以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳,而有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的豆角则不宜购买。

7.食用功效:豆角含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪),矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜。豆角使人头脑宁静。调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎、呕吐腹泻。

二、版本二

原料:豆角500克、大蒜三瓣。

调料:盐10克。

做法:

1、豆角洗净后,折成小段,倒入盐多揉几下,揉至变色;

2、锅中放油,油热后,倒入豆角;

3、翻炒豆角至熟后,倒入蒜瓣即可起锅。

三、版本三

原料:豆角250g,大蒜2瓣,青椒1个,食用油、盐、开水、葱花各适量

制作方法:

1、豆角洗净切好备用。

2、锅烧热倒油放葱花爆香,放入豆角煸炒。

3、锅中加入适量开水,再加入盐、大蒜,继续煸炒,中间可加锅盖销为焖煮一会儿。

4、炒至豆角九成熟时加入青椒,继续翻炒至豆角熟透即可出锅。

人的习惯真的会变。我以前不能说讨厌豆角,但也不喜欢。但是现在却非常喜欢,尤其是嫩嫩的,绿油油的长豆角。难道是以前吃多了豇豆焖饭的结果?O(∩_∩)O~

难度:配菜(中级) 时间:10分左右

主料

豆角200g

辅料

盐1茶匙 生抽2茶匙

细砂糖1茶匙 植物油1汤匙

鸡精1茶匙 干辣椒4个

素炒豆角的做法步骤

1. 豆角摘去豆筋,瓣成寸断,洗净后,沥干水分;

2. 锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热;用干辣椒炝锅;

3. 放入豆角,翻炒均匀;

4. 调入适量盐;

5. 调入适量生抽,翻炒均匀;

6. 调入适量细砂糖;

7. 豆角炒熟后,调入适量鸡精;

8. 翻炒均匀,关火;起锅,上桌。

小贴士

1、嫩嫩的豆角炒出来比较好吃;

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1、洗净的豆角去掉头部,切成3里面的段。

2、开水里加入1勺盐和几滴油,这样炒出水的豆角会更加翠绿,豆角焯水3分钟,焯水的目的是:1、缩短烹制时间,炒豆角时更容易熟;2、焯水能够有效的去除豆角的异味,炒出的豆角会更美味;3、焯水后菜品的颜色更加鲜艳,增加食欲。3分钟后,捞出过凉水备用。

3、蒜切蒜片,姜切姜丝。

4、腊肠切片。

5、起锅加油,油温五成热,放入姜丝和蒜片,爆出香味后,放入一勺豆瓣酱,豆瓣酱炒出红油,倒入腊肠。

6、腊肠炒香后,倒入豆角,加入一点清水,炖2分钟,2分钟后调一下底味,加入1勺盐,1勺糖,加入一点味极鲜,倒入耗油,翻炒均匀,完全入味,关火出锅。

炒豆角时,豆角要不要焯水,我认为焯水是豆角好吃,颜色鲜艳的关键,所以一定要焯水

之前的我最讨厌吃豆角,因为吃它的时候总感觉它不熟,要么就感觉太熟了,但总有一次跟朋友去她家里吃饭,但她妈妈做的豆角真的很好吃,过目不忘,问她妈妈是怎么做的,后来自己也试着做 ,慢慢的就喜欢上了,最重要是简单又好吃。

用料

豆角250克酱油适量蚝油适量蒜蓉辣酱适量小辣椒3个蒜头3瓣

清炒豆角的做法

准备好半斤豆角。

撕成一小节,凉水洗干净。

准备的小辣椒跟大蒜切成这样《喜欢吃辣的可以放多点小辣椒》

凉水烧开。

倒入豆角,搞均匀。

等豆角变色捞起。

凉水清洗备着。

起锅烧油,放入小辣椒大蒜,炒香。

倒入豆角,翻炒均匀。

加入蚝油。

加入酱油,翻炒均匀。

再加上蒜蓉辣酱,

翻炒均匀。

出锅装盘,简单又好吃的豆角做好啦!

小贴士 一定要过一下水,这样的豆角才好吃。

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