返回首页

豆角炒肉家常做法?

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-02-08 19:18   点击:183  编辑:admin   手机版

一、豆角炒肉家常做法?

食材:新鲜长豆角,瘦肉,小米椒,青线椒

做法步骤

第一步:一小块瘦肉,清洗干净切成丝

肉丝切好后放入盆中腌制一下:加少量的食盐,加少许胡椒粉,适量的料酒去腥,加少许老抽上色,再打入一个蛋清,蛋清能让肉质嫩滑,然后用手不停地抓拌,这个过程需要3-5分钟,让肉丝充分吸收调料和蛋清,肉丝表面发粘就可以了,加入一勺玉米淀粉,用手再次抓匀,让玉米淀粉成为一层保护膜,让肉丝保持滑嫩的口感,最后再加入少许食用油,用手抓拌均匀,加食用油能防止肉丝粘连,抓均匀后放一边备用。

长豆角清洗干净后切成长段

青线椒切圈,小米椒切圈

生姜切片

大葱一截切成段

大蒜几个拍扁

第二步:热锅烧油,油温4成热后加入腌制好的肉丝下锅,用筷子把肉丝打散,肉丝打散后用勺子推一下,让肉丝瘦肉均匀,滑油1分钟后把肉丝控油捞出

把油温升至7成热,然后把长豆角放入里面炸,滑油10-15秒左右,长豆角表面起虎皮状后控油捞出

第三步:锅内留少许底油,把所有的料头放入炒香

炒出香味后加入控干油的长豆角,再倒入肉丝,开始调味:加适量的食盐,少许鸡精调味,少许蚝油,一小勺白砂糖提鲜,再加入适量的生抽调味,少许老抽调色

开大火快速翻炒,炒好后即可出锅装盘

二、豆角怎么炒好吃又简单

可以做一道豆角炒肉,这是一道以四季豆角和猪肉作为主要食材炒制而成的一道家常菜。荤素搭配的菜,不但颜色漂亮,味道丰富,营养也十分全面。下面简单介绍如何制作豆角炒肉好吃又简单。

豆角炒肉的食材:豆角200克、猪肉150克、姜丝、食盐、五香粉、鸡精各少许。

豆角炒肉的做法:

1、瘦肉切丝,稍加生粉备用。

2、豆角洗净切成段。

3、锅内热油爆香姜丝,放入肉丝划炒至变色,倒入豆角。

4、准备半碗凉水,一边炒,一边点入少许水,分3-5次进行,这样可使豆角保持青翠。待豆角将熟,以盐、五香粉和鸡精调味。

食用价值:

1、豆角又名豇豆,长豇豆、带豆,是大众常见的蔬菜之一,豆角富含蛋白质,以及少量的胡萝卜素,维生素B族,还有维生素C,是一种营养价值较高的蔬菜,豆角的干物质中蛋白质含量能达到2.7%,是很好的植物蛋白的来源。

2、瘦肉中还含有大量的维生素b1、维生素b2,可以有效的营养神经,起到缓解失眠多梦的作用。但是需要注意瘦肉的膳食纤维比较粗,对于一些脾胃虚弱的人群不建议吃的特别多。适量的吃一些瘦肉可以为人体的新陈代谢提供人体必需的氨基酸,并且可以促进铁元素的吸收,可以促进血红蛋白的生成,改善缺铁性贫血。

豆角怎么炒才最好吃呢?有人喜欢将豆角焯水再下锅炒,有人喜欢直接下锅炒,但这都不是最好吃的做法,那么豆角怎么炒最好吃?有人焯水,有人直接下锅炒,都不对,难怪不好吃。豆角最好吃的做法,是要过油,这样豆角就会非常的香,再加一些五花肉,又香又解馋,还非常的下饭,所以可以学着做一点。

至于为何要加五花肉,目的是为了让豆角更香,而且五花肉也非常下饭,所以五花肉一定不能少。再就是做豆角炒五花肉的时候,还是需要加一点辣椒的,这样豆角更入味,口感也会更加的丰富,如果不喜欢吃辣椒的话,那不加也是可以的。

【豆角炒五花肉的做法】

第一步:准备一把长豆角,将其清洗干净,将豆角的根部切掉,再将豆角切成长段,也不要太长,3厘米左右即可,起锅烧油,将切好的豆角滑锅,等到豆角表面起褶皱的时候,就可以捞出控干油分了。

第二步:在锅中留少许油,油一点点即可,主要用来激发五花肉当中的油脂,因为豆角已经过油了,所以也不需要太多油,如果五花肉煎出的油比较多,还可以倒出一些,五花肉煎好之后,加入生抽、老抽、鸡精、蚝油翻炒均匀,加入豆角翻炒均匀,最后加入辣椒和大蒜,翻炒均匀就可以出锅了。

以上就是豆角最好吃的做法了,在炒豆角的时候,有人焯水,有人直接下锅炒,都不对,难怪做出来的豆角不好吃,豆角最好吃的做法是先过油,再配合着五花肉一起炒,又香又下饭,非常的解馋。

三、家常豆角炒肉该怎么做?这道菜对食材的挑选有要求吗?

家常豆角炒肉该怎么做?这道菜对食材的挑选有要求吗?豆角炒肉是夏天常吃的一样菜,咸香而又清淡。豆角炒肉,是很普通的一道家常菜。做好了,豆角清脆爽口,肉丝鲜香滑嫩。做不好,豆角不熟,肉丝不嫩。下面我给大家分享,我个人的制作经验。主料:长豆角一把,猪瘦肉150克。辅料:青红椒适量配色,香葱两根,生姜适量,大蒜头适量。调味料:食盐适量,料酒20克,生抽10克,味精3克就,鸡粉2克,胡椒粉2克。第一步:把豆角洗净,切成寸段备用。猪瘦肉切成肉丝备用。青红椒切成丝,生姜切丝,大蒜拍碎。第二步:肉丝放入碗里,倒适量料酒,适量生抽,适量食盐和适量的水淀粉,用手搅拌均匀,搅拌至上劲即可。第三步:锅上火,锅中加入适量的宽油,油温升到六成热的时候,下入豆角炸制,炸制到五秒钟左右立即捞出备用。

第四步:锅中留底油,油热后把肉丝下进去,迅速滑散,快速翻炒,看肉丝变色后立即盛出备用。时间长了肉丝会老的。第五步:锅中在下入适量的植物油,油热后倒入葱姜蒜炒香,然后放入青红椒丝,在下入豆角和肉丝,调入生抽、味精、食盐,鸡粉和胡椒粉,淋入适量的开水,快速翻炒均匀即可出锅装盘。这道(豆角炒肉丝)就做好了。这道菜的特点是:豆角清脆爽口,肉丝鲜香滑嫩,很适合大众口味。豆角炒肉并不是一道很难的菜,但烹饪豆角类的食材时,一定要把豆角炒熟,这才是烹饪豆角的重点和难点。之所以强调要把豆角炒熟,是因为每年都会发生因食用没熟透的豆角,而中毒的社会事件。

可以切碎豆角,和肉粒一起炒,加入辣椒酱,水一起煮,很快香味就是会出现的。食材,最好要新鲜的食材,购买新鲜的类别。

首先把豆角洗干净,在把肉和豆角切好,准备好自己需要的调料,先把肉下锅翻炒,等炒出了香味之后就下调料和豆角,最后炒熟了就可以了,这道菜对食材的挑选没有要求。

购买新鲜的食材。豆角炒肉是非常简单,采取爆炒的方式,这样这道菜就非常的爽口,在制作上是相对比较简单的。

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
热门图文