煮熟的莲藕瘦肉馅能包饺子吗？

煮熟的莲藕瘦肉馅能包饺子吗？

用煮熟的肉和莲藕包饺子，是可以的。可以把煮熟的肉剁碎，然后把莲藕也剁碎，做成莲藕肉馅饺子也很好吃。

下面来看看莲藕馅饺子的做法：

食材：五花肉 500g（.可以是熟的）、莲藕 800g、大葱 1颗、姜 1块、独蒜 0.5个、生抽 2勺、老抽 1勺

做法步骤：

1.莲藕削皮，肉搅成馅，莲藕切大块入沸水焯1分钟捞出，切碎，越碎越好

2.肉馅放入一个鸡蛋顺一个方向搅打，姜和蒜用压蓉器压出汁和蓉到肉馅

3.炒锅放点花生油，放入大葱末炒，加生抽炒会儿再加老抽炒，炒出酱香味，把酱汁倒入肉馅搅拌，再倒入藕丁搅拌均匀。

藕中含有丰富的淀粉，蛋白质以及维生素c，还有氧化酶的成分，而且藕中的含糖量也是比较高的，吃藕是能够清热解毒，解渴止呕，如果将藕炸成汁，功效就更为明显了。

莲藕的营养价值：

藕中还含有大量的铁元素，所以缺铁性贫血的患者可以适当的多吃一些藕。

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主料

莲藕300克 猪里脊肉150克

香菇（干）40克 辣椒(红尖)30克

辅料

酱油8克 植物油30克

江米酒10克 大葱5克

淀粉(玉米)10克 醋2克

莲藕炒肉片的做法步骤

1. 猪里脊肉洗净，切片；

2. 肉片放入碗中加米酒、水淀粉、酱油抓拌，腌制片刻；

3. 莲藕去皮，洗净，切丝，放入清水碗中加少许醋浸泡；

4. 香菇洗净泡软去蒂；

5. 葱洗净切段；

6. 红辣椒洗净，切丝；

7. 锅烧热至五成热，加入30克油烧热，放入猪肉片翻炒至半熟，盛起；

8. 锅中余油加热，爆香葱段，放入香菇及藕丝、红辣椒丝炒匀；

9. 加入酱油、米酒及适量水，改小火焖煮至入味，再加入猪肉片炒熟即可。