一、黑米蒸饭方法？
黑米是富有营养的米，质地坚硬，不易煮好，蒸前必须浸泡4个小时，然后放足水量，放-些食用油，拌匀，让米吸收之后，锅中放水烧开，放入米粒，经过四十五分钟先大火蒸之后中小伙慢蒸，息火焖制十分钟，然后打开电饭锅，用饭铲打松，这样香软糯甜甘之味扑鼻而来@
二、黍米可以和大米一起蒸饭吗？
黍米可以和大米在一起蒸饭。
现在提倡健康饮食，我们平时吃精细粮吃的太多了，缺少一些只有粗粮才含有的维生素B族。
而黍米正是杂粮和粗粮的代表，常吃黍米对身体的健康有很好的帮助，把黍米放在大米里一起进行蒸煮，就是搭配粗粮的好办法。
三、燕麦米红豆黑米红米一起蒸饭好吗？
好。营养均衡各种微量元素丰富高纤维
四、大米和黑米可以一起蒸大米饭吗？
黑米和大米可以一起蒸米饭，这样营养价值比较高，混合在一起口感也不错。
黑米和大米一起蒸米饭的好处：
1.提高营养：
黑米和大米一起蒸米饭可以提高米饭的营养，因为二者搭配食用可以起到营养互补的作用。
2.促进肠道蠕动：
除了大米的营养以外，黑米还富含很多膳食纤维，和大量的维生素和矿物质，对促动人体的肠道蠕动、消化功能是有很好的效果的。
3.预防疾病：
而且黑米的外壳中含有一定量花青素、黄酮等活性物质，具有一定的抗氧化作用，预防疾病效果比正常的大米效果要好很多。
4.提高米饭的口感：
黑米属于粗粮，在米饭中加入黑米以后可以提高米饭的口感。
5.减肥：
而且黑米更容易使食用者产生饱腹感，减肥的人群也可以适当大米饭中加入一些黑米，减少碳水化合物的摄入量。
注意事项：要注意饮食多样性，保证体内的营养物质和微量元素处于一个比较平衡的状态。
五、大米,黑米,燕麦米,糙米可以一起熬粥吗？
黑米燕麦米大米完全可以煮粥，是绝配保健食品，黑色食品具有延缓衰老 、 润五脏 、 滋补肝肾、 治疗便秘等辅助功效。
燕麦主要功效，降血脂，降血糖，减肥等，为了口感不妨在放10粒大枣。这个粥煮出来是无可挑剔的美食。
煮粥时不能全部一起放，先放黑米，因为黑米不好熟，再放燕麦大米和枣，快熟时撒少许黑芝麻，有条件可以把黑芝麻磨成粉放里边增加口感。喜欢甜味适当放点冰糖。
六、薏仁米和大米蒸饭做法？
先将薏仁米煮沸大约十分钟左右，在放入大米进去，搅拌均匀后，放入电饭锅中进行煮制即可。
制作薏米仁米饭时，一定要先把薏仁米进行煮制一下，否则薏仁米不易熟。
七、黑米和大米一起做饭可以吗？
可以，黑米饭就是大米和黑米放在一起煮的。
实际上，黑米和大米搭配在一起煮制，不仅粘稠清香，而且营养价值也会加倍。同时，黑米中含有丰富的膳食纤维，能够促进人体肠胃消化。两者的成分相同，而且黑米是粗粮，更利用肠胃健康。
黑米相对于大米来讲，不易发胖，因此减肥的朋友可以把黑米的量适当加多些，而大米中含有的淀粉量会比较丰富。同时，黑米的口感比较有嚼劲，质感较好。黑米中含有的大量的微量元素和矿物质，能够有效补充人体所需，再加上大米糯糯的口感，完美搭配。
扩展资料
1、最补肾的是黑米
黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚者的康复，所以它是一种理想的营养保健食品。
2、最滋补的是粳米
日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。
八、大米可以和黑米一起蒸米饭吗？
大米可以和黑米一起蒸饭，但黑米没有大米爱熟，所以要先把黑米提前多泡一些时间，再放到一起燕饭。
九、大米和糙米怎么一起蒸饭？
糙米先提前泡一下，或者先煮几分钟，然后再和大米一起蒸 就可以
十、燕麦片可以和大米一起蒸饭吗？
燕麦片可以和大米一起煮，有营养还好吃。