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大米红枣桂圆粥的好处(大米红枣桂圆粥的好处和坏处)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-13 12:06   点击:147  编辑:admin   手机版

一、大米红枣桂圆粥的做法,大米红枣桂圆粥怎么做?

大米300克,红枣10克,桂圆10克,枸杞10克,红糖适量。把食材清洗干净,然后放锅中,加水,水和食材的比例是5比3,大火煮沸转小火煮1个小时左右,煮到粥很粘稠为止,然后放红糖进去,煮到红糖融化完就可以出锅了。

二、山药莲子红枣桂圆粥有什么好处?

山药,甘,平。入脾、肺、肾经。健脾胃,益肺肾,补虚羸。莲子,甘、涩,平。入心、脾、肾经。养心益肾,健脾止泻。红枣,甘,温。入脾、胃经。补中益气,养血安神。桂圆,又叫龙眼肉,甘,温。入心,脾经。补益心脾,养血安神。这些一起煮粥具有健脾养心的作用。

三、红枣桂圆粥的做法?

桂圆红枣粥

材料:米200克,桂圆(干)10个、红枣6个

调料:姜丝1小勺、白糖(或红糖)适量

做法:

1.将红枣洗净,去核;桂圆去壳与核,取肉冲净。

2.将水烧开后放入米,煮开后放入红枣和姜丝煮粥,粥好后再放入桂圆肉和白糖,煮5-6分钟即可。

推荐理由:

这应是女性经常食用的保健粥,它具有补血安神、开胃健脾的作用,尤其适合贫血的女性孕前食用。

烹任提示:

也可用糯米煮粥,粥中加一点枸杞、桂圆和红枣同煮,效果更佳。

四、红枣桂圆粥的家常做法?

食材用料

桂圆30g,珍珠米1小杯,水4碗,红枣4颗,枸杞子适量

做法步骤:

步骤1,首先将米、红枣跟桂圆(剥壳)清洗干净。

步骤2,同时倒入烧开水的锅里,盖上锅盖大火煮开,改小火煮至米开花。

步骤3,放入枸杞子,再煮两分钟即可关火。

步骤4,桂圆粥就做好了,装碗食用。

五、大米红枣粥的做法?

材料准备

大米:100克 红枣若干

红糖:1小块

做法

1、准备大米,红枣,红糖;

2、锅里加入适量的水,水烧开后加入大米,红枣,红糖;

3、小火煮至浓稠,一般30分钟就可以了;

小贴士:

如果想煮快一点,可以提前用开水泡20分钟,然后大火烧开转小火15分钟就可以了

六、如何做桂圆红枣花生粥自制桂圆红枣花生粥?

提前把花生,大米洗干净后泡上一晚,把桂圆,红枣洗干净后到入电饭煲里,加入适量的水和红糖块,点击煮粥社定时间就可以启动了。好喝有营养的粥做好了。

七、苹果红枣桂圆煮水的好处?

苹果红枣桂圆煮水好处是美容养颜,苹果红枣莲子桂圆都是食品,当然可以一起煮着吃,而且这几种食材都是很有营养,经常煮水喝还可以有美容养颜功效。

八、桂圆红枣粥怎么做?

1.将红枣洗净,去核;桂圆去壳与核,取肉冲净。

2.将水烧开后放入米,煮开后放入红枣和姜丝煮粥,粥好后再放入桂圆肉和白糖,煮5-6分钟即可

九、大米山药红枣粥的做法?

主料大米50g 辅料山药适量红枣适量步骤大米山药红枣粥的做法步骤11.大米洗净大米山药红枣粥的做法步骤22.山药去皮,切成小块状大米山药红枣粥的做法步骤33.红枣提前在水中浸泡,洗净大米山药红枣粥的做法步骤44.把大米,山药,红枣 一起放入锅中,加入水大米山药红枣粥的做法步骤55.按下煮饭键大米山药红枣粥的做法步骤66.煮好后,会自动跳到保温键,打开锅盖大约就是这样了

十、大米苹果红枣粥的做法?

大米提前一晚浸泡洗净,然后把大米冷水上锅放入红枣熬煮一个小时,把切好的苹果丁放入锅中熬煮5分钟即可出锅

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