一、大米红枣桂圆粥的做法，大米红枣桂圆粥怎么做？
大米300克，红枣10克，桂圆10克，枸杞10克，红糖适量。把食材清洗干净，然后放锅中，加水，水和食材的比例是5比3，大火煮沸转小火煮1个小时左右，煮到粥很粘稠为止，然后放红糖进去，煮到红糖融化完就可以出锅了。
二、喝红枣粥的好处和坏处？
红枣是大补的食物，喝红枣粥的好处是营养丰富，补气补血，恢复体力和精力都有好处；坏处是喝多了，容易上火，所以，秋冬季进补时要注意。
三、大米紫薯粥的好处和坏处？
大米紫薯粥很好吃的，营养丰富，紫薯含有花青素，对身体也很有好处的，紫薯还能抗癌，平时多吃些大米紫薯粥吧！只有好处没有坏处。
四、枸杞桂圆红枣泡水喝有什么好处和坏处？
枸杞桂圆、红枣一起泡茶喝，具有补血的作用，也具有一定滋补肾阴的作用，这几种材料一起使用的时候，使用不当的时候，会有上火的症状，需要注意做好护理的，出现这样的情况建议依据自身的实际情况对症的治疗，平时的时候需要注意自身饮食清淡为主。
五、山药莲子红枣桂圆粥有什么好处？
山药，甘，平。入脾、肺、肾经。健脾胃，益肺肾，补虚羸。莲子，甘、涩，平。入心、脾、肾经。养心益肾，健脾止泻。红枣，甘，温。入脾、胃经。补中益气，养血安神。桂圆，又叫龙眼肉，甘，温。入心，脾经。补益心脾，养血安神。这些一起煮粥具有健脾养心的作用。
六、红枣桂圆粥的做法？
桂圆红枣粥
材料:米200克，桂圆(干)10个、红枣6个
调料:姜丝1小勺、白糖(或红糖)适量
做法:
1.将红枣洗净,去核;桂圆去壳与核，取肉冲净。
2.将水烧开后放入米，煮开后放入红枣和姜丝煮粥，粥好后再放入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟即可。
推荐理由:
这应是女性经常食用的保健粥，它具有补血安神、开胃健脾的作用，尤其适合贫血的女性孕前食用。
烹任提示:
也可用糯米煮粥，粥中加一点枸杞、桂圆和红枣同煮，效果更佳。
七、吃红枣的好处和坏处？
好处: 吃红枣对女孩子好，补气血的。尤其女性经期期间，多吃红枣非常有利。美容养颜，面色红润。
坏处:吃多了容易上火，长痘，大便干。
八、常吃桂圆的好处和坏处？
经常吃桂圆的好处有以下
补充营养，吃桂圆可为人体补充维生素、钙、铁、蛋白质等营养元素，能丰富人体营养物质、为机体补充精力，在一定程度上有利于机体的成长；促进消化：桂圆中含有丰富的膳食纤维
坏处：桂圆的糖分较多，进入人体后通常会转化成葡萄糖，若过量食用桂圆，则可能会导致机体内波动性升高，身体不舒服等坏处。
九、红枣桂圆粥的家常做法？
食材用料
桂圆30g，珍珠米1小杯，水4碗，红枣4颗，枸杞子适量
做法步骤：
步骤1，首先将米、红枣跟桂圆（剥壳）清洗干净。
步骤2，同时倒入烧开水的锅里，盖上锅盖大火煮开，改小火煮至米开花。
步骤3，放入枸杞子，再煮两分钟即可关火。
步骤4，桂圆粥就做好了，装碗食用。
十、大米红枣粥的做法？
材料准备
大米：100克 红枣若干
红糖：1小块
做法
1、准备大米，红枣，红糖；
2、锅里加入适量的水，水烧开后加入大米，红枣，红糖；
3、小火煮至浓稠，一般30分钟就可以了；
小贴士：
如果想煮快一点，可以提前用开水泡20分钟，然后大火烧开转小火15分钟就可以了