产妇吃小米粥加地瓜好吗(产妇吃小米粥加地瓜好吗会回奶吗)

一、产妇哺乳期价能吃小米煮红薯吗？

哺乳期是可以吃小米煮红薯的，建议产后适当增加营养，荤素搭配，平时饮食要多样化，保持良好的心情，对乳汁分泌是有好处的，产后不要太劳累，可以多做些收腹提臀的动作，帮助盆底肌肉的康复，可以在产后42天左右去医院检查B超了解子宫的恢复情况，看是否正常。

二、小米和地瓜熬粥含糖量高吗？

不高，小米和地瓜属于粗粮，含糖量不高，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，具有很高的营养价值。因此，小米粥被称为“大神汤”，该粥可搭配红薯、藜麦、豆类、红枣、南瓜、龙眼、龙眼等多种食材，增加营养和口感。对于年老、体弱、病人和产妇来说，小米是最理想的滋补品。

三、月子期间产妇能吃地瓜粥？

在月子期间可以吃地瓜粥。在月子期间少吃油腻的食物，多吃小米粥或者蔬菜粥等都是可以的，可以预防便秘，也可以增进产妇的食欲等。在月子期间不要让腹部着凉，注意做到营养均衡，可以用一些乌鸡汤等来进补。同时在月经期间也不要有性生活。