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地瓜泥 辅食 七个月

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-15 02:08   点击:233  编辑:admin   手机版

一、七个月辅食红薯搭配什么?

一、红薯泥

食材:红薯一小块,温水或配方奶适量

做法:

确认红薯没有发霉变质后,放入锅中隔水蒸熟,可用筷子扎一下,能轻易扎透就表示熟透了,然后去皮切片,放入搅拌机中,加适量温水或配方奶搅碎成细腻的泥状即可趁温热给宝宝少量喂食。

二、红薯玉米粥

食材:红薯一小块,玉米粒适量,大米一小把

做法:

将大米洗净放入清水中浸泡1小时左右,把红薯洗净去皮切成细丁,再将玉米粒洗净后一同放入锅中加入适量水煮粥,煮至玉米粒烂了即可。

三、红薯丸子

食材:红薯1个,馅料适量(妈妈可按宝宝情况搭配合适馅料),植物油适量

做法:

1、将红薯洗净去皮切丁,放入蒸锅中蒸熟,,然后放入搅拌机中加适量温水搅打成泥状;

2、将红薯泥捏一小团后压扁,在中间加馅料,然后将红薯泥完全包裹住馅料,搓圆(像弄汤圆一样),重复这一步;

3、热锅,倒入植物油,将一个个红薯丸子放入油锅中炸至金黄,然后捞出即可。

红薯和紫薯类似,不能跟螃蟹、柿子同吃,并且红薯本身就比较甜,因而也最好不要跟过甜的食物同吃,容易出现反流(分为反食和反酸,烧心是典型的临床症状)。红薯中蛋白质没有紫薯高,也缺少脂质,所以在搭配上可以和蔬果或蛋白质含量高的食物一起吃。妈妈们若是不确定,也可以在用红薯制作辅食前先去了解清楚红薯与搭配的食材是否相克。此外,红薯也不宜空腹吃和多吃。

二、7个月宝宝吃红薯泥的好处?

1、促进消化

红薯本身味道微甜,含有较为丰富的碳水化合物、膳食纤维,可以很好的促进肠胃蠕动,提升消化能力。

2、提升智力

红薯中的赖氨酸是我们人比必须的几种氨基酸之一,可以很好调节宝宝身体的新陈代谢,对宝宝骨骼发育和免疫力都有益处。赖氨酸还是促进宝宝神经中枢的发育,增强记忆力,让宝宝更聪明。

3、补充维生素

红薯中含有丰富的维生素C,这种维生素可以提升人体抵抗病毒的能力,大大提升了免疫力。辅食中加入红薯,还可以促进食物中钙和铁的吸收,促进孩子骨骼发育。

三、宝宝多大可以吃地瓜泥呢?吃地瓜泥有什么副作用吗?

一般宝宝7个月以后就可以吃地瓜泥了,地瓜,你有养胃的功效,而且营养丰富,没有任何的副作用,如果长期吃,还有润肠的功效,它可以有效的治疗便秘,宝宝如果多吃的话,会加强自身的体质,增强免疫力,但是也要少吃,如果吃多的话,可能会导致宝宝的肚胀气。

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