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地瓜山药怎么做(地瓜山药怎么做好吃)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-15 20:48   点击:58  编辑:admin   手机版

一、山药红薯详细做法?

用料

山药100克

紫薯100克

糖适量

沙拉酱适量

蓝莓酱适量

做法

1/5 将山药和紫薯去皮蒸熟,蒸的时候分开蒸以免

2/5 将蒸熟的山药和紫薯分别加入适量的糖,捣成泥。

3/5 取慕斯模,底部用锡纸包住。一层山药一层紫薯铺平

4/5 稍微冷却后脱模。

5/5 挤上沙拉酱和蓝莓酱调味。就可以啦!

二、拔丝山药地瓜做法?

步骤1

地瓜山药,清洗干净,打皮,重点,地瓜块大小要一致,薄一些。薄度一致,这样过油炸同时熟透,避免炸糊

步骤2

锅中加油炸,油温微微冒烟,下入地瓜。大火一分钟,改中火,3分钟左右,用筷子能轻松插入地瓜,捞出。山药可以下入地瓜后一分钟加入。

步骤3

炸金黄色,地瓜微微起泡

步骤4

冷锅加入一小勺水,一小勺油。适量白糖。不断搅拌。

步骤5

中小火,用大勺子不断搅拌,白糖先是起大泡

步骤6

后来焦糖色,小泡,改小火,不断搅拌

步骤7

慢慢变小泡,微微冒烟。有点糊的味道。快速下入地瓜。力量大一些用大勺迅速颠勺。女士力量小可用大勺子。不断搅拌,25秒左右。出锅。

步骤8

出锅,装盘。趁热吃,旁边放凉水。沾地瓜口感脆。

三、山药和地瓜一起炸丸子行吗?

山药和地瓜一起炸丸子行。山药具有补脾止泻,养肺益阴,益肾固精,养阴生津之功效。地瓜又叫红薯,具有补脾益胃,通便,益气生津,润肺滑肠之功效。山药地瓜丸子具有补脾止泻,养肺益阴,益肾固精,养阴生津,益气生津,益胃,养心,益肾,除热,止渴,润肺滑肠,通便的作用。

山药和地瓜一起炸丸子的做法:

山药地瓜丸子

主料:山药250克,红薯250克。

辅料:面粉100克,盐5克,牛肉调味粉10克。

制作过程:

1、红薯,山药洗净,放入电压力锅里煮熟。(蒸熟也可以)。

2、熟山药去皮备用。

3、去皮山药碾碎,碾成山药泥。去皮红薯碾碎,碾成红薯泥。

5、山药泥、红薯泥合在一起,加入适量白糖。

6、放入面粉。

7、放适量的盐。

8、放适量的牛肉粉搅拌均匀。

9、搓成小丸子。

7、起油锅加热,将红薯山药泥做成的丸子放入油中煎。中火慢慢炸。

8、煎至金黄即可。

9、放入盘里,即可食用。

健康功效:补脾止泻,养肺益阴,益肾固精,养阴生津,益气生津,益胃,养心,益肾,除热,止渴,润肺滑肠,通便。

山药红薯丸子的营养价值:

1、山药性味甘,平。入脾、肺、肾经。具有补脾止泻,养肺益阴,益肾固精,养阴生津之功效。主治脾虚泄泻;食少浮肿;肺虚咳喘;消渴;遗精;带下;肾虚尿频等症。

2、红薯性平,味甘。归经脾,胃,大肠经。具有补脾益胃,通便,益气生津,润肺滑肠之功效。适宜脾胃气虚、营养不良、产妇、习惯性便秘、便秘、慢性肝肾病、癌症、夜盲症。禁忌胃溃疡、胃酸过多、糖尿病。

3、面粉味甘,性凉。入心、脾、肾经。具有养心,益肾,除热,止渴之功效。主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

四、山药红薯怎么做好吃,山药红薯的吃法?

1、材料:小红薯1个,山药1根,红枣5个,冰糖适量。2、山药、红薯分别去皮、切丁。

3、将山药丁、红薯丁和洗净的红枣一起放入汤盅。4、汤盅中加入适量水。5、将汤盅放入微波可用蒸笼,冷水起锅,中高火蒸18分钟。

6、加入冰糖,继续中高火蒸18分钟,至冰糖溶化,搅匀即可食用。

五、山药红薯蒸糕的做法?

食材清单

红薯 2个 、 山药 1根 、 椰子油 10克 、 牛奶 适量 、 菊粉 8克 、 葡萄干 适量 、 蜂蜜或白糖 适量

制作过程:

1. 山药,红薯去皮蒸熟,分别放入碗中,加入菊粉及适量奶捣成泥状;

2. 锅里倒入6g椰子油,倒入山药泥小火慢翻炒,直到椰子油全部吸收,然后倒入盘里待凉;

3. 锅里倒入4g椰子油,倒入红薯泥小火慢翻炒,直到椰子油全部吸收,然后倒入盘里待凉;

4. 然后,分别把山药泥团成20g丸状、红薯泥团成12g丸状;

5. 把模具刷层油,同时放入山药丸红薯丸各1个在模具中,按压成型。山药红薯糕做好了。

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