一、燕麦小米乔麦黑米黑芝麻小米红薯可以一起煮粥吃吃？
可以的， 看自己的喜好，可以加点其他 杂粮类的 ， 口味不错， 若要是煮甜的话， 糖要和水一起下锅，这样会香点， 或者 水刚开的时候放。 粗粮一般是指玉米、小米、红米、黑米、紫米、燕麦、荞麦等谷物，还有绿豆、蚕豆、豌豆等杂豆，以及红薯、山药、马铃薯等块茎类植物。
它不仅营养好、膳食纤维多，有利于大便通畅，还可以降低高血压、肥胖症和心脑血管疾病的风险。
二、小米燕麦还有什么一起煮粥好？
我经常做这样的粥，小米，燕麦，还可以加点大黄米，事先煮点红豆，，少加点大米，还可以加点红薯块。红枣，一起煮，营养丰富，早餐吃。
三、红薯燕麦粥怎么做？
可以，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含有大量柔软的膳食纤维。燕麦具有益肝和胃、养颜护肤等功效。
下面分步骤介绍红薯燕麦粥的做法：
1、准备材料：红薯100g、燕麦片50g、电饭锅。
2、将红薯洗净去皮，然后用到切成均匀大小的块状备用。
3、然后将原材料放入电饭锅内，加水至八分满即可。
4、盖上锅盖并接通电源，待煮好后出锅即可。
四、小米红薯粥是怎么做的？
红薯小米粥
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营样丰富，红薯小米粥是以红薯，小米为原料制作的一道粥。
用料
小米100克，红薯一根，红枣8颗，红糖适量
步骤一
步骤一
小米洗干净。放足量的冷水。
步骤二
大火煮。
步骤三
红薯洗净去皮。
步骤四
切小丁。
步骤五
放入砂锅中一起煮。大火煮开转小火。煮到小米开花，红薯软烂。
步骤六
红枣去核，切条儿。加入锅中。继续小火煮。
步骤七
按照个人口味红糖。
步骤八
再焖煮个几分钟就可以关火啦！
五、红薯杂麦的做法？
材料：红薯：200克，燕麦、小米、大米各适量
做法如下：
1、先将红薯去皮洗净，然后切成小块。
2、将大米、小米淘洗干净，燕麦冲洗2遍。
3、锅中水烧沸，然后放入所有材料，大火烧沸，改微火熬至粥熟就行。
这种粥秋分之后要多吃，简单易做，营养好吃。秋季这种粥要多喝
六、燕麦粥的12种家常做法？
步骤/方式1
牛奶燕麦粥
原料：燕麦1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。
做法：
1、香蕉去皮切成片备用。
2、牛奶加入燕麦，大火煮开。
3、转温火煮到燕麦软糯。
4、加入香蕉片。
5、按个人口味撒些肉桂粉（可以不加）
步骤/方式2
蔬菜玉米麦片粥
主料：玉米面(黄)
辅料：大米、糯米、玉米粉、燕麦片、胡萝卜、西兰花
调料：豌豆（干）、玉米
做法
1、小玉米渣洗净，提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了。
2、用一个小碗装玉米面，加适量的温水把玉米面调成糊状。
3、取锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的玉米渣，再注入足够量的清水，把锅放置火上大火煮滚。
4、滚后倒入玉米面，边倒边用汤勺搅匀，以免结块。
5、然后转小火慢慢熬制。
6、粥再次煮开的时候，倒入即食燕麦片略煮一下。
7、粥煮到米粒开花时，放入蔬菜丁，不易煮熟的蔬菜可以先放。
8、煮至所有材料成熟就可以关火了，喝的时候可加一点盐调味，也可以什么都不加。
步骤/方式3
燕麦鸡蛋粥
主料：麦片30克，鸡蛋1个
配料：香油 盐 香葱
制作过程
1、准备好鸡蛋和麦片。
2、麦片用水泡软。
3、锅内加入半碗水 煮沸。
4、麦片沥干水分，倒入锅内大火再次煮沸后改小火煮5-10分钟。
5、将鸡蛋打入碗中，搅打均匀。
6、麦片煮熟后，倒入蛋液搅拌成蛋花，出锅后滴几滴香油，撒上香葱即可食用。
步骤/方式4
小米燕麦红豆粥
食材：红豆，小米，燕麦，冰片糖
做法
1，红豆，小米，燕麦。
2，红豆洗净，浸泡1个小时。
3，小米，燕麦洗净，浸泡1个小时。
4，把材料倒入电饭锅煮。
5，煮开后再煮2小时。
6，煮好后加入适量冰片糖。
步骤/方式5
燕麦蜜豆粥
食材：燕麦片小半碗，鸡蛋1个，蜜豆50克，牛奶适量
做法
1、牛奶煮沸，关火
2、倒入蜜豆，搅拌均匀
3、即食燕麦片倒入碗底
4、将荷包蛋舀入碗内
5、将牛奶蜜豆盛出，舀入碗内即可
步骤/方式6
水果燕麦粥
主料：燕麦片30g、蓝莓30g、猕猴桃半个、熟核桃30g
辅料：牛奶适量、白砂糖适量
制作步骤
1.原料集体照：速熟燕麦片，炒熟的核桃，猕猴桃，蓝莓
2.取燕麦片放到微波炉适用的容器中
3.撒入适量糖调味
4.兑入2－3倍体积的牛奶
5.用勺子搅拌均匀
6.微波炉高火加热2分钟
7.趁着加热麦片的工夫，把猕猴桃去皮切丁
8.蓝莓用清水洗干净
9.在煮好的燕麦片上撒上蓝莓，猕猴桃和核桃仁
步骤/方式7
红薯燕麦粥
主要原料：红薯、燕麦、大米、小米
操作
1、红薯去皮，洗净，切块；燕麦洗净，提前泡两小时。
2、烧开水，放入燕麦，煮至7成熟。
3、依次放入大米、小米和红薯，煮熟即可
步骤/方式8
枸杞鸡蛋燕麦粥
主料：燕麦片、枸杞干、鸡蛋
辅料：冰糖
做法
1.水中放入枸杞烧开，边用勺子顺一个方向搅拌边放麦片，尽量缓慢点，不然容易结块。
2.搅拌感觉麦片没结块后盖上锅盖烧开后放入冰糖调味。
3.打一鸡蛋进去，稍微弄散蛋黄，但不要搅拌成液体状哦~关火热气闷上20秒。完成。
步骤/方式9
核桃燕麦粥
材料：燕麦30克、大米20克、核桃仁15克、枸杞少许。
调料：冰糖。
做法：
1.大米、燕麦淘洗干净备用；核桃仁压碎；枸杞泡洗干净。
2.锅置火上，倒入适量水烧开，放入大米煮开，转小火熬煮，加核桃碎、枸杞煮20分钟，加入燕麦煮开后加冰糖调味即可。
步骤/方式10
红枣燕麦粥
主料：1把红枣，1把白果，1/2燕麦片
配料：适量黑糖
制作步骤
1 白果用微波炉加入一分钟。
2 剥壳放进豆浆机里。
3 红枣用开水烫一下。
4 切碎，也放豆浆机里。
5 生姜切碎放豆浆机里。
6 放水。
7 按豆浆键。
8 煮好后倒入盛麦片的碗里。
9 加黑糖搅匀。
10 撒上芝麻就可以吃了。