一、300克炸薯條多少大卡？
一份中薯条大概是100克，298大卡。300克炸薯条有900大卡
肯德基薯条的热量（以100克可食部分计）是298大卡（1246千焦），在同类食物中单位热量较高。每100克肯德基薯条的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。
一般来说轻体力女性一般每天需要1500-2000大卡，轻体力男性是2000-2400大卡。人们每日饮食摄取的大概平均值约为2000大卡。
二、红薯条热量多少？
热量计算208.3大卡，碳水化合数目70.67克， 脂肪含量是零，蛋白质3克左右，纤维素6.8克，所以红薯条适合于作为减肥的人类餐食。
三、炸地瓜热量？
答：一份炸地瓜条的热量是多少（每100克炸地瓜条，热量接近300千卡）。
食材：
红薯 1200g / 白糖 100g / 糯米粉 150g / 芝麻 适量
烹饪步骤
- step1 -
红薯去皮洗净备用。
- step2 -
洗净的红薯切成片状上锅大火蒸熟。
- step3 -
蒸好的红薯倒出装碗里，趁热加入白糖。
- step4 -
用勺子把红薯压成红薯泥，并加入糯米粉。
- step5 -
将糯米粉和红薯泥一起揉匀揉成光面的面团。
- step6 -
将面团分成等份，揉成长条再搓成手指大小的条状。
- step7 -
红薯条表面喷水，方便它很好地沾上芝麻不脱落。
- step8 -
油烧至160度左右，开中小火下红薯条炸至浮起沥出控油，即可。
四、一岁宝宝可以吃炸地瓜条吗？
一般一岁的时候可以吃很多的辅食，胃肠功能相对要逐渐的增强，对于普通的食物一般都是可以接受的，但是油炸的食物还是少吃，地瓜可以煮熟了捣成泥喂宝宝吃，最好一次不要吃太多，吃太多有可能会引起胃肠负担加重，而出现明显的消化不良的情况，例如腹胀、呕吐、便秘或者有腹泻的症状等等。所以这么大的孩子一般情况下各种辅食都是可以少量吃的，一次不要吃太多，需要一个逐渐适应的过程，以后逐渐适应了以后可以逐渐增加辅食的量。
五、炸红薯片热量？
红薯的热量是99大卡(414千焦)，单位热量较低。每100克红薯的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。炸红薯片是以小红薯为主要材料制作而成的一道菜品。
红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。其蛋白质的含量超过大米的7倍；胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍；维生素A的含量是马铃薯的100倍；糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉。每100g鲜薯块可食部分含碳水化合物29.5g，脂肪0.2g，磷20g，钙18g，铁0.4g。这些物质，对促进人的脑细胞和分泌激素的活性，增强人体抗病能力，提高免疫功能，延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。
六、炸红薯干热量？
100g红薯热量只是102kcal，只有同等大米1/3-1/4的能量，几乎不含脂肪、胆固醇，含有丰富膳食纤维、果胶、胡萝卜素以及矿物质钾等，所以适量食用不发胖。
体重是否增加需要依据摄入总能量，红薯的能量仅等同于大米的1/3-1/4，存在更好饱腹感，适合肥胖人选用。多数人认为红薯能够减肥，所以食用时忽略总量，结果只能导致体重上涨。红薯供能物质不是脂肪，而是淀粉，所以红薯应该算在主食总量里。红薯摄入过多会导致不适，例如反酸、胀气等。红薯食用方法较为重要，例如油炸红薯、拔丝红薯等附带油脂、添加糖，热量远远高于红薯本身热量，容易造成体重增加。
七、一份炸地瓜条的热量是多少？
答：一份炸地瓜条的热量是多少（每100克炸地瓜条，热量接近300千卡）。
食材：
红薯 1200g / 白糖 100g / 糯米粉 150g / 芝麻 适量
烹饪步骤
- step1 -
红薯去皮洗净备用。
- step2 -
洗净的红薯切成片状上锅大火蒸熟。
- step3 -
蒸好的红薯倒出装碗里，趁热加入白糖。
- step4 -
用勺子把红薯压成红薯泥，并加入糯米粉。
- step5 -
将糯米粉和红薯泥一起揉匀揉成光面的面团。
- step6 -
将面团分成等份，揉成长条再搓成手指大小的条状。
- step7 -
红薯条表面喷水，方便它很好地沾上芝麻不脱落。
- step8 -
油烧至160度左右，开中小火下红薯条炸至浮起沥出控油，即可。