1. 产后能吃红薯粥吗
您好！我是阿发，很高兴由我来回答您的问题。月子餐主食可选择的品种太多了，大致可分为粥类，中点类，面条类，杂粮饭类等，不管什么品类，都要体现月子餐的饮食特点，软、烂、多汤汁，少油腻、易消化；因为妈妈们生完宝宝后，身体是比较虚弱的，所有不宜吃比较硬的、干的、不宜消化的食物。下面我列举一些供您参考。
1、粥 类：小米粥、红薯粥、红糖粥、紫薯粥、糯米粥、玉米粥、黑米粥、紫米粥、花生粥、瘦肉粥、鸡肉粥、鱼片粥、蔬菜粥、燕窝粥、海参粥等；
2、中点类：蔬菜包、南瓜花卷、红糖花卷、紫薯卷、肉龙、鲜肉水饺、混沌、红枣发糕等；
3、面条类：清汤软面、蔬菜面、鸡蛋面、西红柿面、肉丝面、时蔬拌面、杂粮面等；
4、 杂粮饭：蔬菜焖饭、五谷饭、二米饭、各类豆饭、薏仁饭、南瓜饭、红薯饭、台湾油饭等
您提出的第二个问题，有哪些东西是坐月子吃了对身体好的呢？要根据自身的体质来选择，看是顺产和还是剖腹产；如果您是阴虚体质的人，适当的可以多吃一些平性和滋阴补肾的食物，例如五谷杂粮类的粥和水产类的粥，豆类粥；猪肉、鸭肉、鱼肉；这些对身体都有好处，如果一直吃热性的食物，可能会上火和便秘；如果您是阳虚体质的人，就要多吃一些温性和热性的食物，并且吃什么食物都要是热的；不然会损伤您的阳气；如果是剖腹产，第一周尽量的避免吃易产气的食物。还有一些妈妈，天生奶水比较好，如果还吃补充奶水的食物，反而会造成堵奶和涨奶，最后回奶，这类妈妈第一周只需要喝素汤就可以了。所以同样的食物，吃的时间要对；希望我的回答对您有帮助。如果您觉得不错，可以关注和评论，谢谢！
2. 顺产后可以吃红薯粥吗
产后是调理妈妈体质的关键。产后应少食多餐，菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质和蔬菜。营养搭配要均衡，切勿太油腻。不会做菜的产妇，不妨翻阅一下产妇食谱大全，相信一定可以帮助你变化出更多的新吃法。
下面推荐三款产妇食谱：
花生小米粥
原料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。
方法：
1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。
2、锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆，煮沸后，改用小火约煮30分钟。
3、放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。
老姜鸡
原料：鸡腿500克，木耳10克，姜片20克，盐6克，红萝卜、胡椒粉、味精各少许，食用油、香油、水淀粉、鸡汤各适量。
方法：
1、鸡腿剁成肉块，用开水焯好。
2、起锅放底油，投入鸡块煸炒，放木耳，配料，鸡汤微火焖15分钟。
3、水淀粉勾芡，淋明油，香油出锅。
木耳猪腰汤
原料：猪腰2个，木耳30克，上汤、姜、葱、盐、胡椒粉、白酒各适量。
做法：
1、猪腰切开去除中央白色物，切成片，洗净再用盐搽匀，腌10分钟后，将盐洗净，再将白酒淋上猪腰面，腌10分钟，待用。
2、木耳用温水泡发，择蒂，洗净后，将猪腰、木耳一同放入滚水中，煮3分钟左右，原料全熟后捞出装碗。
3、上汤加水煮滚，放入猪腰、木耳，加胡椒粉、盐调味即可。
3. 小产后可以吃红薯粥吗
月子里可以吃红薯，因为产妇在月子里会经常卧床休息，缺乏运动，加上月子里的饮食过于营养，就会引起便秘，红薯里含有大量的膳食纤维和钾元素，可以促进肠胃消化，帮助排便预防便秘，产妇吃了以后还可以促进产后恢复，要煮熟了吃，不能生吃，也不能空腹吃，要适量。
4. 产后能吃红薯粥吗母乳喂养
一、苹果小米粥
食材：苹果1个、小米100克
具体做法：
1、将苹果去皮去核，切成小丁；
2、小米用清水清洗2-3遍；
3、砂锅里放入1000克水，大火烧开，再加入小米；
4、再次煮开后转小米，1个小时后，加入苹果丁；
5、再煮10-20分钟即可。
5二、红枣枸杞小米粥
食材：小米、红枣、枸杞适量
具体做法：
1、先把所有的食材用水清洗干净，红枣竖切去掉枣核；
2、砂锅里倒入适量清水，大火煮开后加小米，再次开火后转小火；
3、约半个小时后加入红枣，继续小火炖30分钟至米粥粘稠；
4、最后加入枸杞，3-5分钟后即可。
三、桂圆红薯小米粥
食材：小米100克、红薯250克、桂圆适量
具体做法：
1、所有食材洗净，红薯去皮切小块；
2、砂锅里加入适量水，放入红薯，大火煮开；
3、约10分后加入小米和桂圆同煮，约60-90分钟熬香；
4、最后加入枸杞，3-5分钟后即可。
四、山药小米粥
食材：小米100克、山药90克、冰糖适量
具体做法：
1、把小米和山药洗净，山药削皮，切成小块；
2、砂锅中加入足量水，烧开后加入小米；
3、再次开锅后，加入山药一起煮；
4、约45-60分钟后，加入冰糖即可（糖尿病妈妈不加）。
五、蛋黄小米粥
食材：小米适量、鸡蛋1个
具体做法：
1、小米洗净，鸡蛋煮熟，剥出蛋黄，用勺子碾碎；
2、砂锅中放入适量清水，开锅后加入小米，开锅后转小火；
3、约60-90分钟熬香，装盘，撒上蛋黄碎即可。
5. 产后能吃红薯粥吗会回奶吗
吃红薯一般也不会回奶的，而且红薯里面还有大量的维生素，还有纤维素，吃红薯的话可以有效的预防便秘，促进肠胃消化的，如果想要断奶进行回奶的话，是可以吃一些维生素b6，也喝一些大麦茶进行回奶的，平时要保持良好的心情，尽量避免喝太多的汤水。
6. 坐月子期间能吃红薯粥吗
在月子期间可以吃地瓜粥。在月子期间少吃油腻的食物，多吃小米粥或者蔬菜粥等都是可以的，可以预防便秘，也可以增进产妇的食欲等。在月子期间不要让腹部着凉，注意做到营养均衡，可以用一些乌鸡汤等来进补。同时在月经期间也不要有性生活。
7. 产妇可以吃蕃薯粥吗
红薯可以在剖腹产的月份吃。因为怀孕时直肠受压迫，容易引起便秘，而红薯富含纤维，吃了它可以促进产妇肠道蠕动，有助于改善分娩前后便秘的症状。此外，产妇产后需要休养，多吃容易上火的食物，并长期卧床，便秘的情况会更严重。这时，可以吃些红薯来促进排便。
8. 产妇能不能吃红薯粥
一.荠菜粥
材料：鲜荠菜30g，大米30g，月乃汤400ml
做法
1.将材料洗净，在月乃汤中浸泡一小时，以水超过材料1cm左右
2.先用大火煮开，转为小火
3.至黄豆及糙米熟，香气四溢，即可食用
4.据个人口味及食量可自行调节用量
二.红薯瘦肉粥
材料：新鲜红薯100g，大米50g，瘦肉10g，生姜1片，月乃汤600ml
做法
1.材料洗净备用。将红薯洗净，切成小块
2.瘦肉切成肉粒，生姜切丝，用黄酒腌制瘦肉
3.红薯、大米加入月乃汤放入锅中煮熟（稠），将腌制好的瘦肉放入粥内，小火煮开即可
三.小米粥
材料：小米适量，水适量
做法
1.小米半碗
2.用清水浸泡15分钟
3.淘洗干净，加入凉水
4.大火烧开，小火煮十五分钟，关火即可
9. 产后能喝红薯粥吗
坐月子可以吃红薯糖水。红薯具有控制血糖、通便排毒、保护心血管、增强免疫力、保持肌肤弹性抗衰老等功效。可以缓解部分产妇月子期间便秘的症状，改善产妇的皮肤。月子期间适当吃一些红薯，还能改善产妇食欲。糖水可以促排恶露。