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怎样蒸红薯好吃又简单(蒸红薯最忌直接上锅蒸)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-02-12 21:24   点击:64  编辑:admin   手机版

一、蒸红薯最忌直接上锅蒸

能蒸熟。

只是要多蒸一会。蒸红薯的时候中途最好不要开盖,不然香气会跑掉,估计红薯蒸的差不多了再开盖,红薯的具体蒸制时间要根据红薯的大小来调整,如果不确定红薯熟没熟可以用筷子扎一下,能扎透说明就蒸熟了,蒸熟之后的红薯再焖几分钟,会更加香甜软糯。

二、水煮红薯是冷水下锅还是热水

加红薯削皮切块儿 冷水下锅 煮熟即可

三、蒸红薯需要多长时间

用蒸锅蒸红薯,只要红薯的块头不是太大,一般三十分钟即可蒸熟。

四、不能与红薯一起吃的9种食物

鸡蛋和红薯一起吃是不会中毒的,但是最好是不要一起吃,可以间隔一个小时,因为鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物,一起食用,容易消化不良,容易造成腹胀腹痛,红薯和鸡蛋含有优质蛋白、维生素等,都是人体必需的营养成分,对人体健康都有好处。

五、蒸红薯是开水蒸还是冷水蒸

红薯蒸着吃更好。

蒸煮都是红薯的常见烹饪方式,蒸着吃营养价值更高。从口感上来说,蒸着吃更香甜,保留了红薯的原味,煮着吃更软糯水分更足,从营养学上来说,煮的过程中会流失很多营养物质,不如蒸着吃能锁住其营养成分不被流失。

蒸红薯注意事项

1、红薯不要剥皮

要挑选合适的红薯,最好选用大小基本相同的红薯,才能保证蒸制时一起蒸熟,不会半生不熟。把红薯放到水中清洗干净,千万不能把红薯的外皮给它削掉,红薯皮可以很好的保护红薯内部,这样营养物质就不会流失,口感就会更加的香甜。

2、开水上锅蒸

在蒸红薯时千万不要冷水上锅蒸,应该等水烧开以后再把红薯上锅放在篦子里隔水蒸,开水上锅蒸,能牢牢锁住红薯中的香甜味,吃起来会特别香甜,蒸制的时间也比较短。如果用冷水上锅蒸,蒸的时间也长,红薯也不好吃。

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