一、十一月宝宝辅食红薯玉米粥做法?
食材:玉米粒120g 红薯70g
步骤:
1 洗净去皮的红薯切块,再切条,改切成粒,备用。
2 砂锅中注入适量清水烧开。
3 倒入玉米碎。
4 加入切好的红薯,搅拌匀。
5 盖上盖,用小火煮20分钟,至食材熟透。
6 揭开盖,搅拌均匀。
7 关火后将煮好的粥盛出,装入碗中即可。
二、一岁的宝宝能吃红薯粥吗?
一岁的宝宝能吃红薯粥。烹饪时,红薯必须煮或蒸,以尽可能方便宝宝吞咽。如果宝宝消化不良,红薯就不能再吃了,吃得太多很容易导致腹胀、反酸等。在家里,你可以做出适当的选择。蒸红薯、蒸玉米、甜瓜、胡萝卜等。放进锅里,然后把它们压碎,这对宝宝的健康有好处。平时,你也可以让你的宝宝多吃蔬菜。
三、七个月辅食红薯搭配什么?
一、红薯泥
食材:红薯一小块,温水或配方奶适量
做法:
确认红薯没有发霉变质后,放入锅中隔水蒸熟,可用筷子扎一下,能轻易扎透就表示熟透了,然后去皮切片,放入搅拌机中,加适量温水或配方奶搅碎成细腻的泥状即可趁温热给宝宝少量喂食。
二、红薯玉米粥
食材:红薯一小块,玉米粒适量,大米一小把
做法:
将大米洗净放入清水中浸泡1小时左右,把红薯洗净去皮切成细丁,再将玉米粒洗净后一同放入锅中加入适量水煮粥,煮至玉米粒烂了即可。
三、红薯丸子
食材:红薯1个,馅料适量(妈妈可按宝宝情况搭配合适馅料),植物油适量
做法:
1、将红薯洗净去皮切丁,放入蒸锅中蒸熟,,然后放入搅拌机中加适量温水搅打成泥状;
2、将红薯泥捏一小团后压扁,在中间加馅料,然后将红薯泥完全包裹住馅料,搓圆(像弄汤圆一样),重复这一步;
3、热锅,倒入植物油,将一个个红薯丸子放入油锅中炸至金黄,然后捞出即可。
红薯和紫薯类似,不能跟螃蟹、柿子同吃,并且红薯本身就比较甜,因而也最好不要跟过甜的食物同吃,容易出现反流(分为反食和反酸,烧心是典型的临床症状)。红薯中蛋白质没有紫薯高,也缺少脂质,所以在搭配上可以和蔬果或蛋白质含量高的食物一起吃。妈妈们若是不确定,也可以在用红薯制作辅食前先去了解清楚红薯与搭配的食材是否相克。此外,红薯也不宜空腹吃和多吃。