一、栗子易消化吗？
栗子不好消化。栗子是一种坚果。因为里面含有大量的淀粉和蛋白质。还有膳食纤维，如果大量吃栗子。会导致淀粉淤积产生膨胀，不容易消化。少量食用还是可以消化的。
二、怎么煮小麦粥？
食材：小麦两把，鲍鱼半斤，肉末适量，瑶柱十几粒，东北大米200克，鱼露少许，盐适量，生菜少许
做法:
1.小麦两把用水先泡一小时.
2.新鲜鲍鱼半斤.肉末适量.瑶柱十几粒.水煲开后下小麦，东北大米和鲍鱼(连同洗净的壳.据说有很多钙质)瑶柱.几片姜一起煲开小火熬到粥稠放鱼露.
3.盐调味.再来点西生菜.
三、小麦粥的功效？
小麦粥可以收敛虚汗，止渴，除烦，先煮小麦捞去麦取汁入米煮粥，可以加大枣，大枣具有补气血，养心神，调营卫的作用，对心悸怔忡，妇脏躁，气血不足，自汗盗汗等，可以明显加强治疗效果，平时注意多喝水，促进新陈代谢，另外可以多吃水果和蔬菜，加强运动锻炼，增强自身体质，
四、东北煎饼易消化吗？
东北煎饼易消化。
东北煎饼是国内传统的食品，主要是用一些玉米面和面粉混合在一块制作而成的一种粗粮。
其中含有大量的纤维素，摄入身体之后并不容易被身体消化，这些纤维素会在肠道内迅速代谢，会加速肠道内废物的排除、有清肠通便的功效。但是需要注意，如果在短时间之内摄入了大量的煎饼，这些纤维素会在肠道内堆积会引发便秘。但是煎饼的营养价值也比较丰富，里面的蛋白质含量比较高。
五、牛油容易消化吗？
虽然牛油没有猪油和普通的植物油好消化，但是也不是很难消化。牛油中富含丰富的维生素，很容易吸收，而且其中的微量元素，能够补充人体所需的营养，也能够起到抗衰老的作用，对人体是很好的。但是由于牛油一般会加在面食和糕点，就比较难消化了。平时是可以吃吃的，最好是少吃一点。
六、豆角容易消化吗？
容易消化，豆角属于是比较清淡的食物,含有丰富的维生素等营养物质,有利于人体的消化和吸收,豆类食品还能够促进人体的造血功能,而且也有一定的改善肠胃的功效,建议豆角不要做的过于辛辣,可以搭配小米粥来食用,能够很好的被人体消化和吸收,也可以起到调理肠胃的作用.
七、饼干容易消化吗？
饼干属于一种富含淀粉的食物,而且松软,因此饼干容易消化,饼干本身主要是以面食为主,相对来说还是比较好消化的。但是,营养成分比较简单,而且缺乏水分,不宜过多食用。
八、鸡蛋容易消化吗？
鸡蛋一般是容易消化，比如平时可以做鸡蛋羹或者鸡蛋花，或者炒鸡蛋，都是有利于消化。而鸡蛋是富含营养的物质，它里面含有人体必需的钙，铁，锌，硒等维生素，另外还可以起到增智健脑，防止脑痴呆，还可以防止脑血管硬化，对于老年人是可以每天服用一个
九、纯牛奶易消化吗？
牛奶一般是容易消化的。牛奶属于一种比较常见的乳制品，也属于流质食物，其中含有非常丰富的蛋白质和各种微量元素，在喝牛奶之后可以快速被胃肠道吸收，还能促进胃肠道蠕动来帮助消化。
十、莴笋容易消化吗？
莴笋是含有膳食纤维的，属于低热量的食物，而且比较容易消化，适量食用对于减肥是有一定的协助效果的。建议平时要注意维持营养的均衡，多吃富含优质蛋白质的食物，少吃高热量的食物，而且需要适当地进行体育活动，促进脂肪的消耗。