薏米炒制后能去除其寒性吗(薏米自己炒下是不是不寒凉了)

1. 薏米炒制后能去除其寒性吗

在做红豆薏米水的时候，薏米炒或者是不炒功效方面是有所不同的，把薏米炒熟，这样有助于肠胃的吸收，在预防胃寒方面效果十分好的，毕竟薏米属于寒性的食材，通过炒制以后，发挥的功效会更好一些。

2. 薏米自己炒下是不是不寒凉了

可以不炒。

很多人认为将薏米炒一下可以使其偏凉的食物性质变得平和，然而其实并不是，薏米炒过之后只是表面温度变温，原本的药性还是偏凉，不会因炒过后食性变温，因此在用薏米熬粥前可以不用翻炒薏米，如果是因为想让薏米煮起来更容易烂而翻炒的话，煮之前将薏米提前放清水中浸泡几小时再煮效果也是一样的。

3. 薏米如何炒熟减寒性

一般都是用小火加热，把薏米炒至微黄色，发出香气的时候取出来放凉，然后和红豆一起泡水喝，就可以起到健脾益胃，除湿等效果，日常生活中应该要注意自己的饮食，尽量不要吃一些生冷寒凉或者是刺激的食物，应该多吃一些水果蔬菜，还有粗粮的。

4. 薏仁米炒熟能去掉寒性

薏米性寒凉，对肾脏没有特殊作用。肾虚寒气重者不宜多吃薏米味甘淡，性微寒，有利于健脾。适量服用可以健脾排毒。体质寒湿气血不足者应少吃，肾虚者不应使用。可根据实际情况食疗来温补肾阳。

5. 炒薏米要炒几分钟可以去寒

薏米炒大约40分钟变成黄色就熟了，把薏米洗干净，晾干备用倒入不粘锅中，将一米小火翻炒40分钟变成金黄色，就是炒熟了薏米的营养价值很高，有利于消肿健脾，去湿清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，也可以用于常吃的食物，水煮或炒熟的薏米有利于肠胃的吸收，身体疲惫没力气的人可以多吃。