1. 小米薏米百合
做法一
【食品用料】：
民间早就流传有一种"五豆粥"，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便，其原料配方有两种版本：
其一：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。
五豆杂粮粥
其二：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。
【具体步骤】：
1、将红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆，莲子，糙米，薏米仁这些不容易熟的原料用清水浸泡一夜;
2、将泡好的以上原料连同洗好的其他米类一同放入电压力锅内，用40分钟熬制；
3、如果使用其他锅具，可根据情况自由调节时间，以煮烂煮粘为准;
4、可以根据自己的喜好调整原料的种类和配比。
5、将五朵梅米伴侣和大米放在一起煮，以米饭煮熟为准。
做法二
【材料】：黑芝麻、绿豆、莲子、燕麦、红枣、百合等。
【作用】：此粥促进儿童生长发育，增强身体抵抗力，对视力也有一定保护作用。含有人体发育所需的各种维生素、氨基酸及微量元素，使儿童得到全方位的营养保健，且色泽悦目，口感芳香。
做法三
【材料】：绿豆、大米、百合、小麦、薏仁、木瓜粉等。
【作用】：此粥清热解毒，凉血，润养肺经，安神养肤，对乳腺发育很有帮助。常食能使皮肤变得光洁柔嫩、皱纹减少、面色红润。据《本草纲目》记载：绿豆“厚肠胃，除吐逆，治痘毒，利肿胀”；薏仁“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。
据《纲目拾遗》记载：百合“清痰火，补虚损”。
木瓜，被喻为“百益果王”，平肝舒筋，和胃化湿，助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳，可用于通乳及治疗淋巴性白血病，补充营养，提高抗病能力，抗痉挛。《海药本草》记载：木瓜“敛肺和胃，理脾伐肝，化食止渴。”
做法四
【材料】：黑芝麻、桑葚、大米、山楂、玉米、黑豆等。
【作用】：此粥补肺益气，通血脉，滋阴养血。对降低胆固醇、加固血管、延缓衰老有重要疗效。
据《中国药典》记载：黑芝麻“补肝肾，益精血，润肠燥”。
据《本草拾遗》记载：桑葚“利五脏关节，通血气”。
据《本草再新》记载：山楂“治脾虚湿热，消食磨积，利大小便”。
据《医林纂要》记载：玉米“益肺宁心”。
健脾养胃粥
【材料】：淮山、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等。
据《本草纲目》记载：淮山“益肾气，强筋骨，健脾胃”；红枣“补中益气、养血生津”；薏仁“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。
据《纲目拾遗》记载：百合“清痰火，补虚损”。
做法五
【材料】：五朵梅豆赋小包，五朵梅谷经小包。
【作用】：此粥能可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。据《纲目拾遗》记载：百合“清痰火，补虚损”。
据《中国药典》记载：黑芝麻“补肝肾，益精血，润肠燥”。
据《医林纂要》记载：玉米“益肺宁心”。
2. 小米薏米百合红薯可以一起吃吗
小黄米可以和红枣，桂圆，枸杞，黑豆，红豆，绿豆，薏米，莲子，百合，核桃、花生，南瓜，红薯等一起煮粥，一般煲粥的都可以放。
3. 小米薏米百合莲子打豆浆
豆浆机要有制作米糊功能的方可。否则一般豆浆机则会导致糊管现象发生，影响豆浆机的正常工作及使用寿命。另外米糊机做出来的不是粥的状态，而是呈粘稠的糊状。
用料
主料
薏米适量
辅料
赤小豆
适量
调料
水
适量
薏米红豆粥的做法
1.煲薏米红豆粥如果有高压锅的话非常简单，薏米和红豆各半，洗净浸泡两到三个小时，大火煮开，高压锅上气后关最小火煲20分钟，关火自然排气即可。如果没有时间浸泡，就把煲煮时间延长到30分钟
烹饪技巧
要注意的是薏米和红豆都不具粘性，所以煲出来的汤跟我们平时喝的大米小米粥感觉不同，比较清汤寡水的感觉，习惯就好，千万不要加米去煲，因为米是湿粘的，虽然煲出来的口感很好，却损失了去湿的功效。
营养功效
别小看了薏米红豆这么简单的食材，其功效非同小可，薏米被《神农本草经》列为上品，可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，也有明显的利水、消肿、补心、健脾胃之功效，因此薏米红豆粥是治湿邪最好的药方。
中医认为，湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，现代人精神压力大，心气虚，脾虚湿盛，即要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米红豆粥莫属。
关于其减肥的功效，中医也自有说法，在中医看来，水肿也好、肥胖也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体内，使人体迅速膨胀起来，去湿性强的食物有助于祛除这些滞留在人体的水液，从而达到减肥的功效。
饮食禁忌
薏米性寒，一次食用不要过量，其实再好的东西也要懂得适可而止，不要走极端，要不咱国人讲究的就是中庸之道呢。
4. 小米薏米百合粥
做法一：
食材：赤小豆、薏米、冰糖
做法步骤：1提前一天就把赤小豆洗干净泡水。
2往锅中加入适量的水，将赤小豆和薏米一同放入。
3将浮于睡眠上的物质捞出，开中火煮。
4在粥即将煮好之时放入冰糖，冰糖完全溶解之后即可食用。
做法二：
食材准备：赤小豆、薏米、百合、去核的红枣、莲子
做法步骤：1将赤小豆洗净，再取等量的薏米同样清洗干净，浸泡2-3个小时，目的是减少煮的时间。
2在锅中放入水、赤小豆以及薏米，开始煮。等到豆子上有裂口之后，就可以放入红枣、百合、莲子了。
3继续煮15分钟左右，加入冰糖，也可以是红糖，视个人喜好而定。
4等到糖在锅中完全溶解之后，新鲜美味的赤小豆薏米粥就可以出锅了。
5. 小米薏米百合莲子粥的功效
薏米加莲子、百合、赤小豆、山药、小米莲子等，能够起到去湿气的作用。
茯苓15-20g加薏米20g泡半小时后加生姜3片煲水喝，大火煮沸后小火煲30分钟！
6. 小米薏米百合能一起煮吗
薏米去体内湿气，属于凉性的，糯米助长湿气，建议不要放在一起，放在一起失去药性 薏米，赤小豆和百合可放在一起，祛湿润肺；薏米，赤小豆和其他的搭配也是可以的，黑豆，绿豆，小米，枸杞等都是不错的 薏米，赤小豆需要提前泡好，这样就会好煮一些
7. 小米薏米百合莲子粥
枸杞，银耳，红枣，莲子，红豆，薏仁米可混在一起煮，其可以补血，抗衰老。
8. 小米薏米百合莲子能一起煮吗
薏米，小米，莲子，百合，枸杞搭配
9. 小米薏米百合粥的功效
绿豆最适合搭配百合一起吃，清火。
用料：绿豆200克，新鲜百合100克，适量冰糖
具体步骤
步骤一：绿豆去除杂质清洗干净，新鲜百合剥开洗净。
步骤二：绿豆放入锅里中，加入1200毫升的清水烧开。
步骤三：然后转中小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮至绿豆百合熟烂，放入适量的冰糖煮融化即可。