1. 红豆薏米粥加小米好吗减肥
原料破壁机红豆、薏米、米
1首先准备100g的食材（红豆、薏米、小米）
2洗净后倒入破壁机的杯子
3然后加入800ml的水
4然后启动破壁机，选择“养生糊”的功能
5大约等30分钟左右机器会自动制作完成并停止运作，最后根据自己的口味加入白糖，正常加入5-6小勺的白糖即可
6用筷子搅拌均匀，美味的红豆薏米糊就制作完成啦
2. 红豆薏米小米粥可以减肥吗
前言补气血健脾养胃老少皆宜材料主料：红豆150g、薏米150g、红枣8个、小米150g；辅料：枸杞适量红豆薏米小米红枣粥1红豆薏米准备用水前一晚泡上2然后把食材准备好3红枣和枸杞用水泡10分钟4锅中放入适量的清水5倒入薏米红豆6放入红豆薏米7红枣去核8放入锅中9然后大火煮沸转小火煮10煮到红豆和薏米开花啦~11放入小米12再次煮沸转小火做煮30分钟即可13出锅前的15分钟放入枸杞1415分钟即可关火15完成啦~小贴士小米一定更要等红豆和薏米煮熟以后在放入~
3. 红豆薏米粥要加米吗
材料配方：红豆、薏米、水、冰糖
做法步骤：
1）准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了
2）然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香
3）等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂，就放冰糖调味就可以了。
4. 小米红豆粥可以减肥吗
我个人认为小米粥好一些。小米粥：胃不舒服的时候，很多人想到喝小米粥，小米粥调理肠胃很不错，淀粉要少一些，水溶性多糖会多一些，能促进胃功能的提高。
红豆粥：红豆粥的营养价值也是很高的，含有更多的维生素、蛋白质以及矿物质等等，能够一定程度上减轻肠胃负担，还能兼顾一部分营养。
5. 红豆薏米粥加小米好吗减肥能吃吗
用薏米，红豆，小米，燕麦煮粥吃达不到减肥的效果。而且红豆薏米小米粥吃多对身体是有危害的，它的危害就是吃多了对胃不好。因为薏米是属于寒性的食品，薏米煮出来的粥是不能够粘稠在一起的，因为这样食用起来可能不那么香甜。红豆薏米小米粥的味道虽然不错，但是这和一般的小米稀饭是不一样的，过量食用可能导致腹泻、腹痛。红豆薏米小米粥最好在早饭后午饭之前食用，上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，如果选择的时间不恰当就会对人的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收。