一、薏米茶的制作方法是什么呢?
需要提前准备好的材料包括:红豆 50克、薏米 50克、水 适量。
1、第一步准备好食材,放一旁备用。
2、然后把准备好的红豆放入水中,浸泡30分钟。
3、锅中放入薏米,炒15分钟。
4、锅中放入薏米和红豆。
5、放水,大火煮15分钟。
6、然后倒入杯中,完成了。
二、薏米泡水喝正确方法?
将薏米洗干净之后晾干,然后放到锅中翻炒,炒熟之后取出来放凉。经过这些工序以后,薏米就算制作好了,只需要收起来,需要的时候直接拿出来泡水就可以了。
三、怎样做薏米茶?
主料:
薏米300克
辅料
枸杞1把 红枣2个 水适量
制作方法:
步骤1
薏米买回来,先将碎粒和杂质挑选干净。
步骤2
用清水将其洗净。
步骤3
控干水分,放入平底锅内,开小火,慢焙。
步骤4
将其焙出浓郁的米香味,小火,谨防糊掉。
步骤5
枸杞和大枣洗净,放入茶壶。
步骤6
放入焙熟的薏米。
步骤7
冲入滚开的沸水,浸泡5-10分钟,即可开喝。
四、纯薏米水正确煮法?
1、 要先用清水泡。一般说泡上12小时左右,即今天泡上明天煮。
2、煮时泡的水不要倒掉(部分营养在水里),加些水一起煮,先大火煮开,然后小火煮20分钟后关火焖上半小时左右即可(这一步很重要,你可以试试),此时薏米已开花。
3、一天喝一次就行,最好早上吃。要连米带水一起吃下。吃时加些蜂蜜(最好不要加白糖,蜂蜜有养颜润肤的功效,而白糖热量高又无此功效)。不加蜂蜜的薏米水有股酸酸的味道,口感不爽。
4、对去粉刺有一定的功效,但是不能减肥。
五、薏仁水怎么泡?
可以直接泡水,也可以在薏仁中加入其他的一些营养物质,薏仁能够具有清热解毒等功效,也能够去除身体上的湿气,所以像这种情况可以和红豆或者是其他的一些物质结合,对身体会有一定的帮助,同时再泡薏仁水的时候不能用热水来泡,先用温度适宜的水,要不然会使它当中的营养物质消失。
所以在平时饮食上,多吃清淡且易消化的食物。