一、怎样自制山药红豆薏米粉代餐？
材明细
红小豆50克
薏米50克
山药片35克
原味口味
炒工艺
一小时耗时
普通难度
红豆薏米山药粉的做法步骤1红小豆、薏米仁、山药片准备好
2红小豆入炒锅中，微火焙熟
3薏米仁入炒锅中，微火焙熟
4山药片入炒锅中，微火焙熟
5将晾凉的食材全部入破壁调理机杯中，选择“坚果”程序
6食材被打得粉碎，快活地在杯中翻腾着
7看，多细腻
8可以过筛，粉更加的细腻
9取适量的粉入碗中，将刚刚煮开的水缓慢冲入碗中，不停地用小勺搅拌
10看，红豆薏米山药糊做好了
11打成粉更容易携带、保存，用开水一冲一泡就可以啦！
二、八珍米粉怎么做？
怀山药30克 薏米30克 芡实30克 茯苓30克
党参30克 白术30克 莲子30克 山楂30克
陈皮6克 甘草6克 大米120克 糯米120克
做法
1.怀山药 薏米 芡实 茯苓 党参 白术 莲子 山楂 一起磨成粉。蒸40分钟。蒸好的粉，晒干。
2.陈皮 甘草 烤箱90度 烘30分钟
3.大米和糯米锅内小火翻炒，炒至金黄。
4.大米 糯米 甘草 陈皮 一起磨成粉。
5.大米粉和药粉一起拌匀。
6.然后再磨一次，粉会更细，完成。
7.每次取2-3勺，依据个人口味加白糖，开水冲泡，食用。也可以加蜂蜜。
8.八珍米粉会有一点点山楂带来的酸，也有米香中散发一点陈皮带来的香，回味是甘的。
三、11个月的淮山米粉如何配制？
制作方法：
1、将温奶放入亨氏淮山薏米养分米粉中
2、依据小我私家口胃，可以参加香梨汁做成鲜味养分的清润雪梨甜粥
3、静置后，用筷子根据顺时针偏向调成糊状。
适用人群：辅食添加早期~36个月
康健提醒：淮山资助强壮宝宝脾胃，薏米含有富厚的矿物质以及B族维生素，搭配清火消食的香梨汁，清热消暑、又能健脾去湿。并且，淮山薏米养分米粉科学添加益生元，养分康健肠道情况，科学强化铁、锌、钙，科学配比多种维生素以及矿物质，专业制作，知足宝宝养分需求
效用
薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是广泛、常吃的食品。
身分：
薏仁重要身分为蛋白质、维生素B1、B2。
四、淮山粘米粉的做法？
1、将温奶放入亨氏淮山薏米养分米粉中
2、依据小我私家口胃，可以参加香梨汁做成鲜味养分的清润雪梨甜粥
3、静置后，用筷子根据顺时针偏向调成糊状。
五、杂粮糊破壁机做法？
大豆30克，花生30克，稻米20克，大枣5颗，矿泉水1200mL，老冰糖适当。
【制做流程】：
1、先把任何的都做好准备，花生便是那类红皮的生花生就可以了，大豆，大枣也有老冰糖也都做好准备。
2、把大枣洗干净了之后把核除掉，切割成小条预留。大枣如果带上核一起做得话很有可能大会上火，因此最好把核除掉。
3、把稻米，花生也有大豆统统自来水洗干净了之后预留，。
4、把除开老冰糖之外的全部食物都放入破壁机里边。
5、添加1200mL的冷水，这一份量不是确定的，由于大家很有可能提前准备的份量都很有可能会出现一些误差，大伙儿可以依照破壁机里边的水流量提醒来加上。
6、挑选五谷豆浆的功能键，静静的等候数分钟这浓醇的豆桨就搞好了。
六、十维早餐糊配方？
一、【黑米红豆核桃米糊——补气血、增强记忆力】
材料：红豆：40克、黑米：40克、大枣：8颗，核桃：2个
作法：1、先准备材料
先将所有材料准备好，红豆和黑米冲洗2遍即可，红枣最好是在温水中泡一下，然后搓洗一下，去掉大枣上的灰尘。然后将洗好的红枣去核，核桃取核桃肉，我用了2个，其实红枣和核桃的量没有固定的，看自己喜好吧，或增或减。
2、放入豆浆机中
将洗好的所有的材料都放入豆浆机中，加入1L的水。这个豆浆机上都有刻度的，按照自家豆浆机的水量就可以。
3、开始制作
将水倒好后，盖上盖子选择快速豆浆模式，直至豆浆熟了为止。
二、【黑米核桃米糊——补充大脑营养，提高记忆力】
材料：黑米：30克、黑小米：40克、黑芝麻：15克、核桃：20克
做法：1、黑米和黑小米冲洗几遍，小米可以淘洗，以免里面有细沙。
2、核桃去皮，15克是核桃肉的净重，黑芝麻冲洗2遍。
3、将所有的材料放入豆浆机中，倒入到刻度线的1000ml水。因为豆浆机中已经有食物了，所以水可以不足1000ml，但只要到刻度线就好。
4、盖好盖子，打开米糊模式即可。
三、【百合莲子红枣粥——面色红润气色好】
材料：百合：10克、莲子：10克，枸杞子：1小把，红枣：20克，大米：60克，糯米：40克
做法：1、莲子、百合泡发，将莲子边上的那一小圈皮洗掉，如果有莲心的话，怕苦可以去掉，百合洗净。
2、枸杞子泡十分钟左右，洗净。
3、大枣洗净去核，大米、糯米洗净。
4、将所有的材料都放入豆浆机中，倒入到1000ml刻度线的水。
5、打开米糊模式即可。
四、【南瓜小米糊——养胃健脾】
材料：南瓜：200克，小米：50克，枸杞子：20粒
做法：1、先将南瓜洗净去皮，然后切成小块，小米洗净。南瓜最好用嫩南瓜，做出来的米糊口感才好。
2、将切好的南瓜，洗净的小米放入豆浆机中，再将20粒枸杞子洗干净放入里面。
3、倒入热水，水的量不具体，只要到机器要求的刻度线就行，我是到最低刻度1000ml。
4、盖上盖子，选择米糊键就可以了。
五、【西红柿米糊——皮肤越喝越好】
材料：大米：90克，玉米粒：40克，西红柿：1个
做法：1、我们先准备材料，将大米、玉米粒冲洗几遍。最好不要搓洗，因为这样会使大米的营养流失。
2、洗红柿洗净去皮，切成小块。西红柿去皮的方法有很多，我习惯用勺子将外皮从上往下刮一下，将西红柿整个都刮遍，然后这样就可以很轻松的去皮了。或者用开水将西红柿烫一下，这样去皮更容易，不过我觉得还得烧水，有点费劲，不如用勺子来得方便，当然，这主要看个人习惯吧。
3、将冲洗好的大米、玉米粒，切好的西红柿块一起放入豆浆机中，倒入1000ml水。
4、打开豆浆机，选择米糊模式，等待米糊熟了就可以了。
六、【薏米山药米糊——喝出好气色】
材料：薏米：50克，小米：40克，山药：80克，红枣：6颗，枸杞子：20颗
做法：1、薏米冲洗干净，放到水中泡半小时或者更久一些，让米喝一些水，这样做是为了做米糊更加顺滑。如果煮粥的话，米熟的会更快一些。
2、山药去皮，切成小块备用。山药去皮的时候可以找个一次性手套，或者用买菜时的塑料袋套着削皮，这样手就不会痒了。
3、小米淘洗干净。
4、枸杞子放到水中小泡一小会，让它的褶都伸展开，然后用手搓干净。
5、将刚才所有的材料都放到豆浆机中，再放入6颗去掉核的红枣，倒入1000ml水。
6、打开米糊模式，直到豆浆机自动停止工作为止。
七、【紫薯米糊——刮油甩赘肉、增加抵抗力】
材料：紫薯：100克，大米：80克，枸杞子：20个左右
做法：1、我们先准备好材料。我家的这紫薯是未成年，2个才100克。
2、紫薯去皮，切成丁，大米洗过两遍水。紫薯大小无所谓，只要不太大就行，大米过水只是要把表面的灰尘洗一下，不要搓洗，那样会对大米的营养有影响的。
3、枸杞子泡到水中，等都涨开了就洗洗。
4、将所有的材料都放入豆浆机中，倒入1L的水。
5、盖上盖子，选择米糊模式即可。
做米糊的好处就是，简单省事，傻瓜式操作。只要将材料全部放心，开启开关然后就可以去忙别的了，等到熟了开关自动就跳了，就是这么省心。
七、五谷米糊的做法？
材料材料：小米、薏米、燕麦、淮山药、枸杞。小米半小碗、薏米是小米的一半量、燕麦是薏米的一半量、淮山药三片、枸杞10颗（二人份）。做法今天是的粥用沙锅煮的，因为这些材料有些快烂，有些又没那么快熟，所以要按以下顺预依次投入：先把泡好的山药和薏米下锅煮开后小火煮15分钟，再放入清洗后浸泡20分钟的小米（小米不用浸泡太久）转中火煮开后搅拌一下，再转小火煮一个小时（我所说的小火，就沙锅里微微有点冒泡滚开，粥在那里煮这一个小时你都不用管它，而又不会溢出来这样的概念），然后放燕麦煮三分钟，中间搅拌一次，以免粘底（快熟燕麦煮3－5分钟就可以了，如果是生的燕麦就要煮20－30分钟，煮燕麦不可用高火避免维生素被破坏。）最后放入枸杞关火焖20分钟，按这样的时间顺序投放材料，煮好的粥就会是一种口感。