西红柿鸡蛋汤一般情况下是2~3块钱一碗,如果在冬天的话价格贵一些,一般是七~八块钱一碗。下面教你一道西红柿鸡蛋汤的做法,成本非常的低而且又卫生。
西红柿鸡蛋汤
用料:西红柿,鸡蛋,小葱,盐,水淀粉,油,香油。
做法:将西红柿洗净,去蒂,切成小块。小葱切成葱末,备用。鸡蛋磕入碗中,加一点盐搅散。
锅内倒油,放入切好的西红柿块,翻炒均匀。炒至西红柿出沙,加盐调味。倒入一大碗清水,把锅内的汤汁烧沸,淋入一勺水淀粉。
再将打好的蛋液,用画圈的方式倒入锅内,用铲子稍微推动几下。
撒上一小把葱末,滴入几滴香油,这道西红柿蛋汤就做好了。这样做出来的西红柿蛋汤,蛋丝细嫩爽滑,汤汁浓郁,非常好喝。
营养价值:
1.健胃消食,生津止渴,润肠通便。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。
2.清热解毒。番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。
3.降脂降压,利尿排钠。所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸,可降低血胆固醇。另含有大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出。
鸡蛋营养价值:
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
西红柿鸡蛋汤每个地方人本有差异,通常在10元到20元之一达,如果是特大碗,价格要贵些。
西红柿鸡蛋汤的制作方法有很多。我感觉这种方式就是用西红柿炒鸡蛋加到汤里的方式。我还没尝过,但是从我的经验来看,整个汤肯定很好吃,但是鸡蛋是煎炖过的,所以一定不要那么新鲜。宝哥做西红柿鸡蛋汤,汤清澈,蛋黄和柿子红。具体做法如下:1.西红柿去皮,切成小片。2.要把锅里的油烧开,最好是在锅里放一小块葱花,炒一下洋葱味。3.将西红柿放入锅中翻炒,将番茄汁翻炒后倒入沸水中。4.大火烧开后等两分钟,打一两耳鸡蛋。这一步至关重要。煮番茄汤不要用筷子或勺子搅拌,因为搅拌会使汤浑浊,影响味道。5.立即放盐,关火。不需要放鸡精味精。也可以在最后阶段倒半碗水淀粉,这样汤稠滑,口感更好。无论从以前还是现在,我一直坚持先煎鸡蛋,再水煮。以前看直播,看到有的人的番茄蛋羹是用水煮的,就在里面打生鸡蛋,然后用番茄煮。我问为什么不炒西红柿,他们说这样做出来的汤比较新鲜,但是会有一点腥味。小时候总是先在家用炒鸡蛋煮汤,因为从潜意识里也觉得用生鸡蛋煮汤会有腥味,所以没那么好吃。说实话,我特别怕腥,所以没试过。当然,除了料酒,加入适量的姜粉和香料(八角、草果、孜然等。)还可以去除腥味。鸡蛋中加入一些姜粉,不仅可以去除腥味,还可以增强菜肴的味道。虽然有些香料有这种效果,但是太重了,掩盖不了鸡蛋和西红柿的清新香味,所以不推荐。个人认为,料酒是去除腥味最好最方便的方法。我们那里一般的做法是炒一些猪油和咸肉丁、鸡蛋,然后加水。水完全煮沸后,放入西红柿煮开,然后加入盐和一点鸡精。简单,速食番茄鸡蛋汤准备好了,这是一个经济和开胃的家常菜!欢迎在评论区说出自己不同的方式。
成本3-4块钱,左右,具体看成本块钱
西红柿鸡蛋汤一般情况下是2~3块钱一碗,如果在冬天的话价格贵一些,一般是七~八块钱一碗。下面教你一道西红柿鸡蛋汤的做法,成本非常的低而且又卫生。西红柿鸡蛋汤 用料:西红柿,鸡蛋,小葱,盐,水淀粉,油,香油。