一、孕妇吃板栗有什么好处和功效
孕妇吃板栗对胎儿是有好处的，因为板栗中含有叶酸，叶酸可以有助于预防胎儿神经管缺陷的发生，同时板栗中也含有丰富的蛋白质，维生素以及钙钾等微量元素，可有助于补充营养，提高机体的抵抗能力，也有助于预防水肿，也可以有助于缓解早孕反应的症状，但不建议多吃，多吃就容易引起消化不良，增加胃肠负担。
二、孕妇吃吃板栗的好处
孕妇可以吃板栗。板栗中含有丰富的营养，但是过量的吃板栗也是会导致腹泻的。可以在孕早期吃一些叶酸片来预防胎儿的畸形。孕妇也要注意不要吃一些生冷和刺激性大的食物，如麻辣烫，麻辣火锅，麻辣香锅，辣椒等刺激性大的食物，以免引起上火。
三、孕妇吃板栗有好处吗
孕妇可以适量吃栗子。板栗品种丰富。根据板栗的形态分类，有两种板栗，一种是锥栗，主要产于福建北部山区。大而平的板栗主要分布在我国北方许多省份。板栗属坚果类，淀粉含量高，营养丰富。富含多种矿物质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、优质蛋白质等营养成分，对孕妇的身体有很好的滋养作用。其中叶酸含量高于普通坚果，可促进胎儿生长发育，预防胎儿发育不良。但孕妇在吃栗子时也要注意，不要吃得太多。
四、孕妇吃板栗有什么好处吗
孕妇可以吃栗子，但是如果血糖高的话还是不建议吃，其实栗子里面的营养成分还是很高的，里面含有丰富的蛋白质和维生素，如果是在孕期吃的话，会对胎儿发育有很好的帮助的，但是栗子里面的糖分也是很高的，所以患有糖尿病还是尽量少吃栗子。
五、孕妇吃板栗有什么用
怀孕8周可以吃板栗，板栗主要的成分是碳水化合物，是淀粉，有利于为身体补充热量，含有大量的维生素，微量元素以及多种营养成分，有利于促进胎儿的健康发育，要按时地做好孕期检查，怀孕前三个月之内口服叶酸，有利于防止胎儿血管神经发育异常。
六、孕妇吃板栗的营养价值
栗子是属于坚果类的，孕期适当的补充坚果类，有利于补充营养，栗子中含有叶酸和维生素e，对宝宝的发育预防畸形等有很好的作用，对于预防妊娠纹也有很好的抑制作用。但是板栗的含糖量比较大，孕期的血糖容易升高，板栗吃多了就会影响血糖。
七、孕妇吃板栗有啥好处
孕妇适量吃板栗，有利于胎儿的生长发育。板栗富含富含淀粉、胡萝卜素、单糖、蛋白质、核黄素、抗坏血酸、脂肪、无机盐类等营养物质，而且板栗具有益气健脾、抗衰老等功效。孕妇适量吃板栗，不仅可以补充孕期所需求的营养物质，而且可以健脾。但是板栗不容易消化，孕妇宜适量吃。