一、百合小米玉米能一起熬粥吗?
主料小米100g百合50g莲子80g 辅料冰糖适量 步骤1.莲子洗干净,用冷水浸泡30分钟。2.百合洗干净,用冷水浸泡30分钟。3.备好小米。4.煮锅加水,莲子入锅煮。5.洗干净小米。6.10分钟后,小米入锅同煮。7.10分钟后,百合入锅同煮。8.食材煮熟,关火5分钟后盛出享用。
二、栗子粟米粥的做法?
1、食材:
去皮板栗50g、玉米粒50g、珍珠米70g、糖适量。
2、步骤:
(1)将蒸熟的栗子用保鲜袋装好压碎。
(2)锅中倒入清水,加入洗好的珍珠米,大火煮开。
(3)至米粒煮烂,转中火加入玉米粒、栗子。
(4)煮好后可按自己喜好加入适量白糖。
(5)放凉后,即可食用,冷藏后口味更佳。
三、苞米查子粥里放百合、芸豆、栗子和碱一起煮可以吗?
可以的,百合莲子粥就属于比较好了,可以安神。芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,这个特点在营养治疗上大有用武之地。芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化,高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。但是芸豆和百合莲子的口感不一样唷,建议芸豆可以和其他的豆类一起煮粥。
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