1. 一个炒熟的板栗卡路里
大概有20%~30%的损耗，因为板票里面含有水分，炒的时候水分会蒸发掉。我的理解是生的十斤板栗炒熟后可能会比十斤少。为什么这样讲呢，生的板栗的壳就有一定的重量，去掉壳之后还要继续在火上进行翻炒，在火上翻炒加热的过程中，生板栗中的水分会蒸发掉，因此斤数也会减少。
2. 生板栗的卡路里
6个栗子=一碗饭
糖炒板栗已经街头飘香，不过吃货们注意了：栗子可是高热量食物，吃6个栗子就等于吃了一碗米饭，专家建议，每天吃栗子别超过6个。
营养专家说，板栗虽然属于坚果类食品，但淀粉含量较高，干板栗的碳水化合物达到77%，鲜板栗也有40%之多，是马铃薯的2.4倍。而每100克熟栗子，含有180千卡热量，相当于50克米饭所含的热量。对于个头大一些的栗子，6个栗子与一碗米饭的热量确实差不多。专家认为，这则微博说法有一定道理，而且糖炒过的板栗糖分含量更高，确实不宜多吃，否则容易导致身体发胖。
3. 糖炒板栗的卡路里
1、健脾养胃
栗子性温，味甘平，入脾、胃、肾经，具有健脾养胃之功效，此外，板栗属干果类食品，其所含的高淀粉质能给人体提供足够的热量，还可增加食欲。
2、防治高血压
板栗中所含的不饱和脂肪酸和维生素可防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。还有极高的糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质以及维生素C、B1、B2等，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
4. 一个炒熟的板栗卡路里是多少
100斤炒出来80斤，15乘八十减去百八。也就是100斤赚400元，出去煤气和住宿油费吃饭，摊位费。基本上剩的不到200元，关键你还得天天卖一百斤，如果卖不了，你这个月就等于白干。
5. 炒板栗的卡路里是多少
板栗的热量其实是挺高的，所以减肥的宝宝们不能多吃，
因为板栗的营养价值很丰富，其中一种就是含有很多淀粉，糖，脂肪，蛋白质等等所以板栗是可以被当做主食来吃的，如果减肥的话，吃了几颗板栗就最好不要吃主食了，这样容易影响减肥，而且还是糖炒栗子，每100克板栗的热量约为214千卡，而100克馒头的热量为116千卡，一般10颗小的去壳板栗或者6颗大的去壳板栗就有100克，所以板栗的热量是不低的。而加上糖炒栗子时，渗入少量糖分和油脂，其热量会更高。建议每天最好不要超过30克哦
6. 板栗 卡路里
热量是每100克板栗214千卡，
烤板栗是一种在我国各地都有的一种美食，由板栗经过几道加工程序制作而成。物美价廉，营养丰富，操作简单。
7. 一个炒熟的板栗卡路里多少克
大概有20%~30%的损耗，因为板票里面含有水分，炒的时候水分会蒸发掉。我的理解是生的十斤板栗炒熟后可能会比十斤少。为什么这样讲呢，生的板栗的壳就有一定的重量，去掉壳之后还要继续在火上进行翻炒，在火上翻炒加热的过程中，生板栗中的水分会蒸发掉，因此斤数也会减少。
8. 一颗熟板栗的热量
8颗栗子，以个头比较大的来计算，煮熟后算上颗，大概有200克左右。在《中国食物营养成分表》中，熟栗子，100克热量是214千卡。
而200克热量对应的米饭重量大概是184克，这大约是65-70克生米做出来的，其实还不到一碗，就是食堂里一两米饭多点的量。
9. 一颗煮板栗的热量
10个板栗能顶1碗饭，一碗米饭100克。1颗熟栗子重约10克，可食部分约重8克，热量为17千卡，10颗去壳栗子的热量是170千卡左右。100克米饭的热量是116千卡，1小碗米饭重约150克，热量为174千卡。不难看出，吃10个栗子，就相当于吃了1小碗米饭。