1. 板栗的功效作用
栗子油在植物油中是和皮脂的组成最接近的油之一，因此对皮肤渗透速度快,在皮肤上留下平滑和不油腻的感觉，是使用感非常好的按摩油。
由于栗子油含有棕榈油酸,它可起保护细胞膜的作用,从而延缓了脂质体的过氧化作用，可以使肌肤柔软有弹性，特别是受紫外线伤害的皮肤更为重要，常被使用于抗老化产品中。
栗子油容易乳化,对大多数化妆品用的油类具有高的分散系数。栗子油无毒安全,已开始应用于面部护肤、唇膏和婴儿制品以及防晒制品中。
2. 板栗的功效作用及禁忌
可以的。回族人忌食猪肉、狗肉、马肉、驴肉和骡肉，不吃未经信仰伊斯兰教者宰杀的和自死的畜禽肉，不吃动物的血等；忌讳别人在自己家里吸烟、喝酒；禁用食物开玩笑，也不能用禁食的东西作比喻，如不得形容辣椒的颜色像血一样红等。
3. 板栗的功效作用与主治
补肾啊！
4. 核桃板栗的功效作用
花生核桃栗子是属于坚果类。
补充：一般坚果都是植物最具营养价值的部分，而且大多油脂含量非常高（板栗比较少）、热量很高，所以坚果类食品每次是不宜多吃的。花生原名落花生，是中国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名长生果、泥豆、番豆等。其属蔷薇目豆科一年生草本植物，茎直立或匍匐，含多种有利人体健康的物质，其营养价值绝不亚于牛奶、鸡蛋和瘦肉。核桃别名胡桃，胡桃科胡桃属植物。它分布于中亚、西亚、南亚和欧洲。果实椭圆形，适应多种土壤生长，喜肥沃湿润的沙质壤土。栗子正名为栗，属植物，分布于中国辽宁、北京、河北、河南、陕西黄龙县等地。它喜温和温润气候，耐寒，抗旱，对土壤要求不严，对有害气体抗性强，香甜味美的栗子，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者。
5. 板栗的功效作用及营养价值
花生和板栗的营养元素不一样，营养都很丰富。 花生是一种高营养的食品，里面含有蛋白质25%～36%，脂肪含量可达40%，花生中还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。 花生的脂肪含量占总营养的30%—39%左右，而植物性食物中脂肪含量较高的玉米才只有4%左右。但是花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果。 板栗营养价值很高，甘甜芳香，含淀粉51～60％，蛋白质5．7-10．7％，脂肪2-7．4％，糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B，、B：、C及钙、磷、钾等矿物质，可供人体吸收和利用的养分高达98％。以十粒计算，热量为204卡路里，脂肪含量则少于1克，是有壳类果实中脂肪含量最低的。 栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。
6. 板栗的功效作用与副作用
高血压是可以吃栗子的，因为栗子对于身体健康也有一定的好处。平时服用对于腰疼脑力过度的人，有一定的副作用。而高血压的饮食重点要注意，不能吃油炸刺激油腻类的食物，可以多吃蔬菜，另外还要多运动锻炼，还不能熬夜，养成早睡早起的习惯
7. 板栗的功效作用禁忌
板栗生吃与熟吃有很大差别，主要体现在口感不同、禁忌人群不同以及不良后果不同等，具体如下：
1、口感不同 生板栗比较晦涩，而且肉质较为坚硬，需要多次咀嚼才能下咽。而熟板栗味道较甜，也比较柔软，稍微咀嚼之后能下咽。
2、禁忌人群不同 生板栗难以消化，不适合消化不良者食用。熟板栗在炒制过程中一般都会加糖，所以糖尿病患者应少吃。
3、不良后果不同 生板栗吃多了可能会造成脾胃虚弱。熟板栗吃多了可能会导致滞气。 在日常生活中，建议吃熟板栗，尽量少吃或者不吃生板栗