一、香蕉红枣奶配方，最好能把要的材料比例和做法给出？
香蕉红枣奶
主料:小香蕉一根，红枣一小把，一大碗牛奶
辅料:冰糖适量，糯米依口味适量
做法:
1)糯米洗净,提前泡半小时.红枣洗净,切成小片.
2)锅中加水,先放糯米煮到没有白心至透明
3)香蕉剥皮切成薄片,锅中加入红枣,香蕉片、牛奶和冰糖,再煮15分钟即可.
ps:
1)糯米的量不要放多.要先泡30-40分钟,煮的时间也不宜过短,这样既能吸收糯米的营养也不会造成消化不良.
2)香蕉不要放多,胃寒的人多吃香蕉不好.
3)香蕉在需要用的时候才切片,避免氧化发黑.香蕉也要稍微煮久一点,原因和2)一样.
香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能.并且含有大量的钾,钾离子可强化肌力及肌耐力,能补足身体迅速流失的能量.香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,可治抑郁和情绪不安.在睡前吃点香蕉,可起一些镇静作用。
注意事项:
香蕉含钾高,性质偏寒,患有急慢性肾炎、肾功能不全以及脾虚者都不适合多吃.
红枣味甘,性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能.常吃红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦,而且养肝防癌的功能尤为突出.民间更有“一日食仨枣,一辈子不见老”的说法.
糯米富含b族维生素,能温暖脾胃,补益中气.对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用.
注意事项:
糯米食品宜加热后食用.糯米性粘滞,难于消化,不宜一次食用过多,老人、小孩或病人更要慎用.
二、香蕉牛奶雪蛤做法？
材料：木耳(水发)200克、 梨100克、香蕉100克、猴桃100克、 雪蛤25克、冰糖150克，牛奶250克
1. 木瓜、雪梨、香蕉、奇异果均洗净切成丁;
2. 雪蛤膏用清水浸透约需5小时，洗净成棉花球一样，放锅内煮5分钟，捞出用清水浸一下，捞出沥水;
3. 将1600克水放锅内烧开锅后放雪蛤膏煮开锅后，改用慢火煮1个小时，放入冰糖煮溶化，放牛奶，木瓜、奇异果、雪梨煮10分钟再放香蕉煮开锅后即可;
4. 冷热吃均可，如冷吃可放冰箱内冷冻即可。
三、红豆奶昔最正宗的做法？
红豆奶昔的做法；
1.；鲜牛奶煮开；
2.；提前做好的猕蜜红豆，在冰箱冷藏的，提前拿出来解冻。如果夏天吃可以直接用冰的。这个蜜豆是我自己用红糖做的，放的糖很少，吃起来不是很甜，喜欢甜味重的可以多放点糖。；
3.；把煮好的牛奶350克，加200克蜜红豆放入破壁机中；
4.；开启搅拌功能；
5.；一个搅拌程序完成；
6.；搅拌好了，上面有一点浮沫，撇掉浮沫；
7.；就做得了红豆奶昔了；
8.；把150克牛奶和200克蜜红豆一起放入破壁机中；
9.；开启酱料功能；
10.；一个程序结束，浓稠细腻的红豆泥就完成了；
11.；这是做好的红豆泥，我大爱这样的美食，好吃又养生
四、香蕉煮红糖枣怎样做？
（1）将香蕉切成片状，红枣用水泡一天，然后等它泡软之后，把核给去掉。
（2）将枣和着香蕉，牛奶一起放到豆酱机中，按下启动键，等它打好之后，准备好过滤网，把大枣皮给去掉，加上一些糖搅拌均匀，就可以吃了