请教一下蜂蜜凉拌苦瓜怎么做？
蜂蜜凉拌苦瓜
主料main
苦瓜1条
苹果醋适量 帆耐
蜂蜜40克
蜂蜜拌苦瓜的态野春做法
步骤step
1
苦瓜洗净，淡盐水里浸泡30分钟去去农残。
步骤step
2
洗净，对半剥开，去瓢去籽，刮去白色的膜，切斜片。
步骤step
3
烧开一锅水，加半汤匙食用油，适量盐。下入苦瓜焯烫1分钟左右捞出冲凉水滤干。
步骤step
4
把蜂蜜拌进苦瓜里，根据口味加入适量苹果醋。拌匀放冰箱冷藏1小脊游时即可。
蜂蜜拌苦瓜的成品图
蜂蜜拌苦瓜的烹饪技巧
技巧t
这种做法比较适合不敢吃苦瓜苦味的人。
蜂蜜凉拌苦瓜的做法
食材用料
苦瓜 1个
红辣椒 半个
蒜头 3粒
蜂蜜 适量
白醋 适量
盐 适量
鸡精 适量
凉开水 适量
做法步骤
颜色很漂亮
苦瓜洗净
去除里面的瓤
切丝
红辣椒切丝蒜头切碎
把苦瓜和红辣椒丝焯水1分差逗岩钟
捞出放入凉开水中过下水
倒出水，指汪把蒜末倒入加盐，白醋，鸡精，蜂蜜
拌均匀
盛品图
蜂蜜凉拌苦瓜的做法
食材用料
苦瓜虚御 一条
蜂蜜 两小碟
水 适量
做法步骤
准备好食材
苦瓜切块去瓤
然后切块
锅中放入适量的水加入苦瓜去煮两分钟
苦瓜捞出过下冷水
沥干水分装盘
加入蜂蜜，然后放冰箱冷藏一个小时
成品图
小贴士
冷藏后的口感更好
这道菜蜂蜜凉拌若瓜坦亩销作法非常好做，把买回的苦瓜洗干让游净，切成片开水过一下，放凉后把蜂蜜倒耐手在苦瓜上面，这道菜就作好了，凉凉爽爽好吃。
请教一下，蜂蜜凉拌黄瓜怎么凉拌，苦瓜怎么做？蜂蜜漏码纳返没凉拌苦瓜是最简单的一一道菜。把苦瓜切成片儿，用水焯一下，然后拔量放在盆模稿儿里。把蜂蜜挤在上面就可以了。
做法
将苦瓜洗净去籽，用刨刀只取果肉不取内膜，刨薄的苦瓜，放入少许盐搅拌，使苦余铅弊水渗出，将腌渍好的苦瓜放入冰水搅拌清洗，去盐增加脆度。取蜂蜜6汤匙、酱激搜油2汤匙、柠檬少许搅拌均匀，拿盘子或容器捞起苦瓜，淋上一半酱汁竖族搅拌倒出汤汁，在倒入刚预留的另一半酱汁搅拌即可享用。
苦瓜的正确吃法
苦瓜吃法：
1、苦瓜炒鸡蛋
原料：苦瓜、鸡蛋、红椒
制作：苦瓜片加入少许盐，拌均匀腌制一下，待其微微出汁后挤去部分汁水；鸡蛋中加入适量的盐和料酒打散备用；烧热锅放入适量的油，倒入鸡蛋液进去炒熟后先盛出来；锅中留少许正伏油，放入蒜片进去爆香，放入苦瓜片进去翻炒几下，加入鸡蛋继续翻炒几下，再加入红椒圈翻炒均匀即可。
2、苦瓜烧鸡腿
原料：鸡腿、苦瓜
制作：热锅凉油，下入鸡腿块进锅煸炒；炒至鸡腿表面微微发黄时加入几片姜继续翻炒；烹入少许料酒和酱油翻炒上色；加入适量的水，加盖焖煮十分钟；加入苦瓜块继续炖煮五分钟，加入少许盐调味，加入红椒后大火收汁即可。
3、蜜渍苦瓜
原料：苦瓜、枸杞、蜂蜜
制作：苦瓜对切成两段，掏空中间的瓤，再切成月牙片；将苦瓜片竖清袜放入碗中，加入少许盐腌制一下，微微出汁后倒出来，加入枸杞、蜂蜜、拌均匀后盖上保鲜膜，放余激入冰箱中冷藏半个小时即可。
苦瓜好吃的做法：
准备食材：苦瓜。
1、首先，选择嫩一点的这个苦瓜，将它清洗干净之后去瓤切成小条码喊。
2、锅里面加水，放入一小滴油，再放入一勺盐，然后将苦瓜放在锅里蔽如面焯一下。
3、焯好的苦瓜捞出来之后用凉水冲洗一下，控干水分放到盘子里。
4、准备一个碗在里面放入一些老干妈。
5、一小勺鸡精白糖，味极鲜，在加一些醋，葱姜蒜末，或者是在加入一些自己喜欢的，这个迟并野调料都可以，然后搅拌均匀。
6、将辣椒在我们放在盘子里的这个苦瓜上面。