1. 2周岁宝宝食谱一日三餐列表
建议要给宝宝做到一日三餐定时定量，给宝宝养成良好的饮食习惯，早饭可以吃一些面包或者馒头，也可以喝一些牛奶或者稀饭，午饭可以给宝宝吃米饭，搭配炒蔬菜来吃，要注意给宝宝多喝水，避免不消化，晚饭不要让宝宝吃的过多，避免宝宝睡觉时出现积食的情况，饭后可以适当的到户外散步，有利于消化。
2. 两周岁宝宝每日食谱
宝宝吃的辅食，一般是以泥状，糊状为主的，是包括有液体食物、半流质性食物、固体食物等。
所以给宝宝做辅食时，应该做成软质食物，要利于消化的，宝宝可以吃的辅食是有水果泥，菜泥，米粉，烂面条，米粉，鸡蛋羹，稀粥等等。两岁以上的宝宝，通常是可以和大人一起吃饭的，而不到一岁的宝宝，则需要特别做辅食，同时要搭配奶量来安排饮食，少量多餐的进食，以此来满足发育需求。
3. 2周岁宝宝三餐食谱大全
2岁多了一般早晚喝奶，一天最好吃三顿辅食正合适，早上吃辅食也可以，但晚上尽量和配方奶粉，因为配方奶粉里含有宝宝所需的多种微量元素和蛋白质等对宝宝身体发育有好处的营养元素。也因宝宝而异，多给宝宝做花样有营养容易消化吸收的辅食。
4. 两岁宝宝一日食谱安排
2岁宝宝食谱一日三餐，早中晚餐这样吃最健康最营养！
2岁宝宝仍处在身体高速发展的阶段，且两岁宝宝牙齿基本已经长齐，饮食也愈发丰富，因而合理的膳食很重要。饮食的科学搭配更有利于宝宝的成长。下面，我们一起来看看2岁宝宝食谱一日三餐，早中晚餐怎么吃最健康最营养！
早餐
虾仁炖蛋
1、食材：
虾，鸡蛋，葱，姜片，红萝卜，麻油，盐。
2、做法：
（1）虾去皮，切丁。
（2）鸡蛋打入碗内加入姜片，搅拌均匀。
（3）葱，红萝卜切丁。
（4）往鸡蛋碗内倒入适量水，放入蒸锅内蒸5分钟。
（5）锅内倒麻油，放入葱花爆炒至香味，倒入虾仁，红萝卜煸炒几下，放入盐，最后倒入鸡蛋羹内。
三明治
1、食材：
面包片，火腿，鸡蛋，牛油，番茄，黄瓜。
2、做法：
（1）将火腿切片待用。
（2）锅放油放入火腿片，煎至金黄，倒入盘中待凉。
（3）锅倒油打入鸡蛋，煎至8分熟，倒入盘中待凉。
（4）将黄瓜，番茄切片。
（5）蘸适量牛油在面包上，放入火腿，再放两片黄瓜和番茄在上面，再放上鸡蛋，最后叠上面包。这就成三明治了。为宝宝再泡杯牛奶。
鸡肉青菜粥
1、食材：
鸡胸脯碎肉50g，粳米15g，绿叶青菜15g，。
2、做法：
（1）粳米煮粥备用。
（2）鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开。
（3）出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末盛出。
午餐
鱼头豆腐面
1、食材：
鱼头，豆腐，大葱，姜，青菜，面条，麻油，盐。
2、做法：
（1）鱼头洗净。
（2）豆腐切块，大葱切段，姜切片，青菜切丁。
（3）锅内倒入麻油，放入大葱，姜爆炒出香味，放入鱼头煸炒几下，倒入水，豆腐煮10分钟，等汤色变白再捞出鱼头，放入面条，煮至面条变软，再倒入青菜，煮3分钟，加入盐即可。
西红柿牛肉羹
1、食材：
西红柿50g，牛肉馅50g，淀粉适量，香菜叶若干、葱姜适量。
2、做法：
（1）在预热的炒锅中放入植物油，油热后放入葱花、姜末等炝锅，最后加入适量水。
（2）牛肉馅焯一下，去除生肉的肉腥味，再放入锅中，点几滴醋，文火炖。
（3）牛肉馅烂后，西红柿切成薄片放入，水淀粉勾芡，加少量精盐调味，出锅时撒上香菜叶。
虾仁蛋饺
1、食材：
虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量。
2、做法：
（1）前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。
（2）清晨，1个鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状。
（3）平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼。
（4）前夜煨好的虾仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可。
晚餐
清蒸鳜鱼
1、食材：
鳜鱼，姜，蒜，大葱，料酒，鱼鼓油，蚝油，麻油，盐。
2、做法：
（1）将鳜鱼洗净，料酒腌下。
（2）姜切片，蒜切片，大葱切段。
（3）在盘内放入姜，蒜，大葱，倒入鱼鼓油，蚝油，麻油，撒点盐，再把鱼放上。最后再放姜，蒜，大葱在鱼背上，同时到点鱼鼓油，蚝油。
（4）锅内倒入水，再垫上蒸盘，蒸10分钟即可。
白菜枸杞猪骨汤
1、食材：
猪棒骨2根、新鲜白菜叶适量，姜片、葱段、大枣、枸杞、橘子皮、米醋、盐各少许。
2、做法：
（1）将棒骨洗净敲碎，挑出骨头渣后放进开水锅中焯一下，将其捞出备用。
（2）砂锅内加凉水，放入棒骨、姜片、葱段、大枣、枸杞、橘子皮，大火煮开后加入少许醋，改用小火煮一个半至两个小时。
（3）加入白菜，加入盐煮开即可。
猪肝炒番茄
1、食材：
猪肝，番茄，姜，蒜，大葱，麻油，盐。
2、做法：
（1）猪肝洗净，切薄片，放入开水中捞下。
（2）番茄茄块，姜切丝，蒜切末，大葱切段。
（3）锅内倒入麻油，放入姜丝，蒜末爆炒出香味，倒入猪肝，番茄煸炒几下，放入盐，鸡精即可。
拌五彩蔬菜
1、食材：
藕30克，木耳10克，胡萝卜20克，西兰花30克，红椒10克，盐1克、香油1克、白糖1克、醋2克。
2、做法：
（1）藕去皮切片、木耳泡开撕小片、胡萝卜去皮切片、西兰花掰小朵、红椒切丁。
（2）锅加水煮开滴入少许油，分别将所有蔬菜焯熟再过凉沥干。
（3）将焯熟的蔬菜加入调料拌匀即可。
5. 两周岁的宝宝一日三餐食谱
正常情况下两岁孩子一天要吃三顿饭，在三顿饭的中间也可以给孩子添一些辅食或者小点心，要让孩子吃的东西营养充足，还要让孩子多喝些白开水，多喝白开水可以排除孩子身体内的毒素，更有助于孩子的成长，不能让孩子吃太多的垃圾食品，多吃一些蔬菜，不要让孩子挑食，如果孩子不吃饭的话，要给孩子做一些花样的东西，可以把饭做成动物等图案来让孩子吃，让孩子每天的营养充足。
6. 两周岁宝宝餐食谱
两周岁的宝宝一天可以吃三顿饭或者是4顿饭都可以的，也可以选择少食多餐添加的食物，根据宝宝的饭量来进行添加的，添加食物的时候可以给孩子添加一些豆类，鱼类大类之类的食物，因为这些食物的话，里面富含的营养是比较多的，同时也要多吃一些容易消化的。
7. 2岁宝宝1日3餐食谱
两岁多的宝宝三餐食谱，营养价值要丰富，可以在早餐的过程中吃蔬菜面，鸡蛋羹，营养搭配，鲜艳的食物可以使宝宝的食量明显增大，午餐吃肉丸子，适当给宝宝吃一些虾仁之类的食物，也可选择使用豆制品的方法进行营养搭配。晚餐是软烂米饭，吃一些应季的蔬菜和水果，均衡搭配把！