一、7到12个月婴儿食谱主食？
七到十二个月辅食首先七个月添加米油米粉小馒头，蔬菜，鸡蛋羹，孩子水果比如苹果香蕉火龙果都可以十个月之后给孩子吃点鱼虾，一点鸡肉蔬菜多吃，到了十二个月孩子饭量增加可以一天吃三顿饭跟大人一样还是中间要喝奶粉或者母乳，
二、2-3岁宝宝主食？
许多家长都希望自己的孩子聪明又伶俐，许多，经过科学研究，人的脑细胞70%到80都是在三岁之前发育完成的，因此两岁的时候是孩子大脑发育的关键期， 科学的食谱有利于孩子身体对营养的吸收，也有利于孩子大脑的发育。
宝宝两岁以后，他的咀嚼能力吞咽能力都已经发育完成，在逐渐的向成年人模式靠拢，因此孩子在饮食上应该多吃一些较软的食物，要养成良好的饮食规律，同时多吃一些谷类食物，这样才有利于孩子的健康成长，那么适合两岁孩子吃的食谱有哪些呢!
第一，番茄火腿炖蛋卷，番茄火腿蛋卷有利于孩子拒绝，同时也比较容易父母做，对于孩子也能够刺激孩子的食欲，这种食谱的做法比较简单，只要将鸡蛋打入碗中，将西红柿和火腿切成丁，倒热油中爆炒以后，将 蛋液倒入锅中，当鸡蛋凝固时，将鸡蛋饼卷起来就可以吃了。
第二，黑米粥，黑米是属于五谷杂粮，如果多给孩子吃一些五谷杂粮， 有利于提高孩子身体的免疫力，黑米粥的做法也很容易，只要将黑米和大米混合煮成粥就可以，黑米性平味甘，同时能够益肝补脾养胃之肾。
第三鲫鱼豆腐，鲫鱼收拾干净以后，豆腐切成条放在盐水中，焯一下捞起来，再将油锅中放油加热， 放入鱼，将鱼两面煎黄后盛出，锅内留些油，放入豆瓣酱，然后加葱姜蒜炒出香味以后，放汤放鱼，再放入一些调料，改小火煮5到10分钟以后放入豆腐。
第四，蜜饯雪梨，蜜饯雪梨的做法在生活中比较常见，将雪梨洗干净去果柄和果核，放在锅内加入适量水，煎煮至七成烂熟，将水耗干时再加入水和蜂蜜，然后再用小火煮透收汁就可以了， 孩子都比较喜欢吃甜，蜜饯雪梨可以满足孩子的饮食欲望，也可以预防孩子 得龋齿。
温馨提示，文章中对于两岁孩子喜欢吃的食谱给他介绍，孩子对这些食物都是比较喜欢的，只要妈妈在生活中经常给孩子做，就能够引起孩子的食欲，也能帮孩子养成良好的生活习惯，这孩子吃饭的时候，也需要让孩子自己动手，这样孩子会把吃饭当成愉快的事情而爱上吃饭。
三、幼儿主食制作？
1．肉末软饭
制作方法：备好肉末（鸡肉或小里脊肉）、熟米饭、油菜叶末。将炒锅内放入植物油，油热后炒香葱末，放入肉末煸热至熟，加入适量的米饭炒匀，再加入油菜末翻炒数分钟，加入一点点食盐，起锅。
营养点评：米饭是婴儿热量的来源，米饭中的淀粉最终转为葡萄糖，为婴儿生长发育和日常运动提供能量；鸡肉仍是优质蛋白的供给者。
瘦肉中含有矿物质钙、铁、锌；油菜中含有食物粗纤维和维生素C、B族维生素等，这道菜肴有利于婴儿咀嚼功能的训练。
2．家常饺子
制作方法：饺子制作的原则是饺子馅应以多菜、少肉为好，菜的种类包括叶菜、瓜类、藕、萝卜（白萝卜、胡萝卜）等。
营养点评：培养婴儿从小爱吃蔬菜的习惯；培养均衡饮食的习惯；锻炼婴儿的咀嚼能力；使婴儿获取更多的食物粗纤维，矿物质钙、铁、锌及B 族维生素、维生素C等。
3．摊鸡蛋饼
制作方法：备好菜末（油菜叶、大白菜、胡萝卜末等）和整个鸡蛋。将鸡蛋打碎在一个瓷碗内，加入菜末，打匀；炒锅内放入极少量油，使薄薄一层油铺在锅底，油热后将鸡蛋液均匀平铺在锅底呈薄饼状。
小火将小薄蛋饼烤熟一面，再将小薄鸡蛋饼翻过另一面，烤熟切成1厘米～2厘米×2厘米～3厘米的小条放在小盘内，让婴儿自己用手抓着吃，锻炼手眼协调能力。
四、20个月宝宝主食食谱？
早餐可以给孩子吃些主食，也就是补充些淀粉类食物，再加一个鸡蛋，比如做成鸡蛋羹或者煮鸡蛋都是可以的。
午餐建议加淀粉类的食物，比如小馒头、小包子，再加上蔬菜，还有加上50g的肉，最好是牛肉或者猪肉的瘦肉。到了晚餐，建议在淀粉类的食物和蔬菜基础上，再加些鱼、虾，交替进行就可以了，在两餐中间还可以给孩子适量增加些水果。
五、一岁半宝宝主食怎么做？
一周岁的宝宝的主食还是以奶粉为主的，至于添加辅食的话要遵循以下原则，要从少到多让宝宝有一个适应的过程，由稀到稠，从菜汤开始，然后再到稀粥等等，从细到粗，要从菜汁再倒菜泥，然后再把它做到碎菜，然后有一种食物到多种食物，宝宝习惯一种食物之后，然后再进行添加，另一种不可以同时添加几种辅食。
在给宝宝添加辅食的情况下，如果出现了消化不良的情况要暂停这种辅食的添加，等宝宝恢复之后再进行尝试。
六、20个月的宝宝主食做法？
20个月的宝宝生长发育还是相当快，所以仍然应该供给足够的能量和优质蛋白质，优质蛋白质应该占每天总蛋白质的1/2-1/3。
此时乳牙虽已逐渐出齐，但是咀嚼功能仍然较差，食物宜细、软、烂、碎为主。最好每天仍然给予1-2杯的豆浆或者配方奶粉，采用各种食物如鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等，建议每天3次正餐加1-2顿的点心、1次水果。具体食谱如下：早餐牛奶、糖、馒头、鸡蛋；上午9点可以给苹果；中午12点可以吃软饭、碎肉、碎菜、油少许；下午3点可以吃豆浆、甜饼干；下午6点可以吃挂面、碎鱼、番茄、少许油；睡前9点给1次配方奶粉。
七、二岁七个月宝宝主食做法？
用料
鸡蛋
2个番茄 1个马铃薯 2个虾皮 适量牛肋条 200克鲍鱼 2只米饭 适中蚝油 适量酱油 适量生粉 适量花生油 适量盐 适量
步骤
1.首先把牛肋条剁小小的，宝宝容易嚼（视你们宝宝的嚼东西程度定肉的大小）剁好腌半小时，就是放蚝油，酱油，花生油，生粉，均匀的抓一下。然后番茄，马铃薯切丁。洗米煲饭，我是煲我和宝宝的量。把番茄，马铃薯（切小点）容易软，虾皮，鲍鱼（洗干净）和腌了半小时的肉，全部材料一起煲饭。
2.饭好了以后，全部舀起来凉一会，不然等下炒容易黏在一起。热锅冷油，油热以后放鸡蛋炒熟炒香，把饭全部倒进锅里（鲍鱼除外）不断翻炒，加一点盐。炒香以后可以装盘啦。宝宝好喜欢吃！！！！宝妈可以试下，又方便又营养。
八、21个月的宝贝主食食谱？
用心良苦啊，21个月的宝宝一日三餐，一日食谱可以这样安排：8：00可以选用母乳或幼儿配方奶200毫升，肉松粥1小碗。10：00可以选用饼干3~4片，酸奶50克。到了中午12：00可以选用软饭1小碗，碎肝炒青椒1小盘，蔬菜汤半碗。到下午15：00香蕉1根，蛋糕1块。18：00虾皮碎菜包2个，白米粥1小碗。21：00母乳或幼儿配方奶250ml。
活力营养食谱可以选用虾皮碎菜包。虾皮5克，小白菜50克，鸡蛋1个，自发面粉等。用温水把虾皮洗净泡软后，切碎，加入打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，切碎，与鸡蛋调成馅料；自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。
九、一周半宝宝主食做法？
1、紫菜香菇肉末炖饭
食谱功效：
1）、既可以补铁又可以补锌、碘。
烹饪时间：约25分钟
所需食材
猪肉40克、香菇1朵、米饭1小碗、紫菜2片
烹饪步骤
1）、猪肉去腱皮，之后洗净切小块，再把切好的猪肉用料理棒打成泥备用。
2）、把香菇泡一下，之后用流动的水冲洗干净，再切成碎丁放盘中备用；2片紫菜撕碎备用。
3）、煮锅一次加足清水，然后放入肉末煮开，期间不断用筷子搅拌开。
4）、锅中接着放入香菇碎丁和米饭，把它们一起煮至软烂，盛出前拌入紫菜碎，然后翻拌均匀即可出锅。
2、三角小饭团
食谱功效：
1）、可以调理宝宝肠胃，治疗便秘，增强免疫力。
烹饪时间：约25分钟
所需食材
米饭1小碗 、猪肉20克、胡萝卜1根、玉米1个、豌豆小半碗
烹饪步骤
1）、小半碗豌豆洗净，之后把它们放入锅中煮熟备用。
2）、猪肉洗净，然后切成小块，再剁成肉馅备用；玉米洗净，取1小段剥成粒；胡萝卜洗净，取1小段切成丝，之后剁碎备用。
3）、锅中放油，油热后放入胡萝卜碎、玉米粒、猪肉馅、豌豆和米饭，把它们翻炒至熟。
4）、准备好制作饭团的模具，把步骤3的成品放入其中，做成饭团状，放至合适的温度就可以给宝宝吃了。
3、芋头栗子饭
食谱功效：
1）、可以增加宝宝身体的抵抗力和免疫力。
烹饪时间：约45分钟
所需食材
大米40克、芋头2个（约40克）、板栗2个（约10克）、香菇2朵、虾皮2克
烹饪步骤
1）、备好约10克板栗，把它们洗净，之后去壳，然后切碎备用。
2）、备好约40克芋头，把它们清洗干净，然后去皮切成小块；香菇泡洗干净，然后切成小丁备用；40克大米加水泡洗干净。
3）、锅中刷油，油热后下2克虾皮快速翻炒，之后加入板栗碎、香菇丁翻炒均匀，再加入适量水继续翻炒。
4）、将大米、适量水、芋头块一起倒入蒸盘中，再把蒸盘放入蒸锅中，约30分钟蒸熟，再倒入炒香的食材，煮好后再焖10分钟即可出锅。
4、南瓜山药肉末饭
食谱功效：
1）、可以帮助宝宝补铁。
2）、有助于预防宝宝便秘。
烹饪时间：约35分钟
所需食材
大米30克、南瓜1个、山药1根、猪肉20克
烹饪步骤
1）、南瓜洗净，取30克去籽、去皮，之后切小块。
2）、山药洗净，取20克去皮，之后再切片。（处理山药记得带手套）
3）、20克猪肉洗净，之后切小块，再剁成肉馅备用。
4）、把30克大米放入蒸碗中，再加适量水，大火约20分钟把大米蒸熟。
5）、大米蒸熟后开盖，碗中加入南瓜块、猪肉馅、山药片，盖上锅盖，大约5-10分钟焖熟即可，盛碗放置合适温度就可以让宝宝吃了。
5、山药蒸肉饼
食谱功效：
1）、帮助宝宝健脾益胃、助消化。
烹饪时间：约25分钟
所需食材
猪五花肉55克、山药1根、淀粉少许
烹饪步骤
1）、约55克猪五花肉洗净，之后切成小块备用。
2）、1根山药洗净，取60克去皮，再切成小块备用。（处理山药一定要戴手套）
3）、将猪肉块和山药块一起放入搅拌机中，把它们搅打成肉泥状，再加入少量淀粉搅拌均匀。
4）、把搅拌好的肉泥平铺在盘子上，把盘子放入蒸锅中，大约15分钟蒸熟即可出锅。
6、南瓜萝卜饭
食谱功效：
1）、有助于宝宝下气消食，除痰润肺，解毒生津。
烹饪时间：约45分钟
所需食材
南瓜1个、白萝卜1根、菠菜2根、小米20克、燕麦10克、葱1段
烹饪步骤
1）、把20克小米和10克燕麦淘洗一遍，然后把它们放入煮锅中，锅中放入120毫升的水，约25分钟把它们煮成软米饭。
2）、煮饭时间处理其他食材：南瓜洗净，取30克去皮去瓤，再切成小块；白萝卜洗净，取30克切成丝状；2根菠菜洗净，之后灼熟切碎；葱段洗净，之后切成葱花。
3）、锅中放油，油热后下葱花炒香，下入南瓜小块翻炒，然后加入3碗水，水煮开后下入白萝卜丝，再多煮一会儿。
4）、锅中水快收干的时候，下入菠菜碎和软米饭，搅拌后再焖5分钟左右，就可以出锅啦。
7、秋葵豆腐饼
食谱功效：
1）、可以帮助宝宝补钙。
烹饪时间：约25分钟
所需食材
秋葵2根、嫩豆腐半块、面粉10克、食用油适量
烹饪步骤
1）、2根秋葵洗净，之后焯水，再冰镇一下，最后切薄备用。
2）、豆腐焯水，之后压成小块，然后再打成泥放大碗中备用。
3）、往碗中筛入约10克面粉，把它们搅拌均匀。
4）、热锅刷油，油热后下入面饼糊，煎至两面金黄即可出锅。
8、三文鱼莴苣煎饼
食谱功效：
1）、补钙、补DHA、促进宝宝大脑发育。
烹饪时间：约30分钟
所需食材
三文鱼35克、芦笋2根、芝士20克、黄油5克、面粉3克
烹饪步骤
1）、35克三文鱼洗净，之后切块放盘中，腌制片刻后放搅拌机中，把它们搅打成泥备用。
2）、2根芦笋约15克洗净，之后把它们切碎放盘中；20克芝士放盘中备用。
3）、容器中倒入热水，然后放上5克黄油，把它隔热融化备用。
4）、将三文鱼泥、芦笋碎、黄油、芝士倒入容器中，把它们搅拌均匀，最后再加入约3克面粉，把它们搅拌至微干状态。
5）、热锅刷油，油热后放入面糊压扁，煎至两面金黄即可出锅。