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鸡蛋也能做出美食来,具体有哪些烹饪的方法呢?

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-01-21 09:46   点击:203  编辑:admin   手机版

鸡蛋也能做出美食来,具体有哪些烹饪的方法呢?

鸡蛋营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质6-7克,脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人们长吃的食物之一,鸡蛋的做法五花八门,怎么做出的鸡蛋更好吃呢,我长做的有这几种:

第一种:西红柿炒鸡蛋,西红柿炒鸡,是许多家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学,营养搭配合理。有两点可以注意下,一是炒前用小葱花炝锅,二是出锅前放白糖提鲜,试试看,炒出来的西红柿鸡蛋会别有风味。

第二种:韭菜炒鸡蛋,韭菜具有温中开胃,行气活血的作用,韭菜炒鸡蛋,色彩鲜艳,味道鲜香,能很大程度上刺激人的食欲,我长做的做法是:韭菜切成细末,鸡蛋打入韭菜末内,放入五香粉,盐适量,搅拌均匀。倒入锅内翻炒至蛋液凝固即可出锅,这种做法能保持住韭菜的鲜嫩,防止营养成分的流失。口感也好。

第三种:线椒炒鸡蛋,线椒味辣,有刺激胃口的作用,配鸡蛋会使鸡蛋本身的腥味完全消失,做法:线椒切丝,蒜切片,鸡蛋煮熟剥皮后切成一厘米的薄片,平底锅放油煎切好的鸡蛋片,煎至两面金黄后用铲子把鸡蛋片拨至平底锅的一边,另外一边放入鲜椒丝和蒜片炒香,倒入生抽和蚝油适量,再添入清水少许,把鸡蛋片和配菜翻炒均匀、再让锅内的食材们嘟嘟两分钟出锅,说实话,比肉还香。

鸡蛋绝对是每家厨房的食材担当,要再说下去的话大家也就看看烦了。就不再铝耍褂惺裁春玫某苑队刈⑽也⒏伊粞裕诖糯蠹业闹刚

可以选择做鸡蛋饼,味道都是特别的香嫩无比的,将鸡蛋打匀,加入面粉放入锅中,烙至两面金黄,味酥里嫩,特别有嚼劲。

最好用山鸡蛋,放到碗里搅匀,倒上一蛋壳水,因为倒点水鸡蛋会非常嫩,放点盐,把油烧热后,火调小点,倒上鸡蛋,2分钟即可

可以用鸡蛋做鸡蛋香蕉饼 ,既美味又营养,用两根香蕉,一盒鸡蛋,一勺面粉,少许油煎出的鸡蛋香蕉饼,宝宝都很爱吃的。

韭菜炒鸡蛋味道鲜美,营养丰富,你会做韭菜炒鸡蛋吗?

这才是韭菜炒鸡蛋的正确做法,韭菜翠绿,鸡蛋嫩滑,好吃又下饭!

韭菜炒鸡蛋是一道经典的家常菜,这道菜不仅营养丰富,而且味道鲜美好吃,深受广大吃货们的喜爱。韭菜这种食材,不管是炒,烤,还是做饺子馅料,吃起来味道鲜香四溢。而鸡蛋这种食材营养丰富,价格便宜,可以搭配很多种食材一起烹制成美食。

韭菜和鸡蛋搭配在一起炒着吃,既清爽又美味,人人都比较爱吃。今天小厨为大家分享一下,关于韭菜鸡蛋的正确做法,按照以下方法炒出来的菜肴,不仅韭菜翠绿,而且鸡蛋嫩滑,美味好吃又下饭。喜欢吃这道菜的朋友们,一起来学一下吧,希望我的分享能给你带来收获。

韭菜鸡蛋正确做法:

所需原料:韭菜 300克,鸡蛋3个,红辣椒2个,葱花5克,食用盐3克,食用油适量。

具体烹饪步骤:

第一步,首先将买回来的韭菜,用手摘去老叶,黄叶,然后再用水清洗干净,沥干水分备用。

第二步,韭菜沥干水分后,改刀切3厘米长的韭菜段,大葱去皮后切葱花,红辣椒切条备用。准备一个小碗,打入3个鸡蛋,然后加少许盐用筷子将蛋液搅散。

第三步,起锅烧热,倒入少许的食用油,油温烧至六成热时,倒入鸡蛋液,将鸡蛋液炒定型后,盛出来备用。

第四步,另起锅倒入少许食用油,油热以后下入葱花爆香,然后下入切好的韭菜段快速翻炒,炒韭菜断生时,调入少许的食用盐调味。翻炒均匀后下入炒好的鸡蛋,用勺子将鸡蛋跟韭菜快速翻炒均匀后,即可出锅装盘。

一道好吃又下饭的韭菜炒鸡蛋就做好了。按照以上方法炒出来韭菜颜色翠绿,鸡蛋口感嫩滑,看着就特别的有食欲,喜欢的朋友赶快在家试一下吧。

用料

鸡蛋 4个

韭菜 300克

韭菜炒鸡蛋――三分钟快手下饭菜 掌握火候的秘诀的做法步骤

步骤 1

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

韭菜洗干净 甩一甩水 拿厨房吸油纸把表面水吸一吸 最开头的韭菜根儿部分, 因为会有洗不掉的灰分 我家习惯是切掉不要了 有的小伙伴会觉得韭菜根儿味浓 也可以不扔 韭菜整体一分为二 前半部分和后半部分 分别切段 分开摆放 (前半部分硬 后半部分软) 所以一会儿要分开下锅的 (提前剧透小窍门)

步骤 2

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋打散 可以加一点点水(两个鸡蛋加一可乐瓶盖 根据鸡蛋多少翻倍) 更容易打匀 放1―2克的盐 根据你用鸡蛋的多少 原则是宁少勿多

步骤 3

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放底油 开油烟机 把锅摇晃一下 让锅的内壁也沾上油 这样鸡蛋就不会粘锅了

步骤 4

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油温八成热 鸡蛋下锅 迅速搅拌 打散 翻面 提示:如果翻面之后锅变得很干 说明你倒的油有点少 下次需要加一点 如果油倒的合适 鸡蛋在锅里会非常顺滑

步骤 5

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋差不多成形了 放入韭菜的前半部分的硬段 和鸡蛋翻炒

步骤 6

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

要让锅里和鸡蛋表面的油沾到韭菜段上 这步大约8-10秒

步骤 7

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下面我们放 韭菜的后半部分 倒锅里 放点盐,翻炒2秒 就可以关火了!!但不要盛出来! 这是最关键的哈 接着用锅的余温 再继续翻炒个5-7秒 就差不多了 每家的锅具传热不同 时间的秒数只是参考 多做几次多观察――特别简单的。。。韭菜看着都软了 软而不失水分就ok了 因为现在已经是关火状态了 所以你考虑个几秒 韭菜也不会变没的

步骤 8

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘! 韭菜既要香熟又要饱满

步骤 9

好了 开动

【韭菜炒鸡蛋】韭菜切段前用小苏打水浸泡一下可保持翠绿。

原料:韭菜,鸡蛋,水淀粉,盐,白醋。

做法:买回的韭菜摘洗干净,用小苏打水浸泡30分钟,再冲洗干净,叶梗分离切段。

2:鸡蛋打入碗中加入水淀粉,少许白醋搅匀。

3:炒锅烧热计入底油滑锅,低油温倒入鸡蛋炒制定型,倒出控油。

4:再次下入底油,下入韭菜梗煸炒20秒,再倒入韭菜叶,鸡蛋,加盐调味。

5:翻炒均匀,即可出锅。

起油锅烧,倒入韭菜翻炒1秒左右再倒入鸡蛋,大火翻炒40秒关火盛出,韭菜非常容易熟的,所以一定不要炒时间太长,这样做的韭菜炒鸡蛋超级好吃,韭菜翠绿不出水,鸡蛋鲜香味美,下酒又下饭。

韭菜炒鸡蛋最重要的是不要炒出水,首先你把韭菜的根切掉之后呢,进行冲洗,把里面的泥沙都洗掉,洗完之后呢,一定要控干,千万不要让它泡在水里,带三个鸡蛋搅匀起油热锅,先把鸡蛋炒熟之后呢,把韭菜切成丝放到锅里一起炒,大概炒4~5分钟就可以了,不要时间的过长,时间过长,韭菜就老了不好吃。

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