1. 为什么喝小米粥瘦的快
主要是养胃吧，小米粥是符合中国人胃口的营养品，这是从小养成的，大部分中国人出生后五六个月以后，加辅食时，大部分给孩子吃过小米汤，小米粥，小米汤腻鸡蛋黄吧。从人类味蕾发育上说，这是最早的味蕾尝试，味蕾是有记忆的，一方面是味觉的记忆，更多的是一种感受上的记忆，这就是大脑从小接收到的信息，小米汤是有营养，妈妈的味道，什么奶奶的味道，延伸到家的味道。
随着成长，我们吃的东西越来越美味，越来丰富，但那最初的记忆留在了内心最深处。长大以后，身体不舒服时，想家时，好久没吃过的时候，都会想起，仿佛是一种释放和满足。
中国人喜欢小米粥，不仅仅是因为其本身营养丰富，更多的是记忆，是情怀，一种代代相传的记忆。
2. 每天晚上喝小米粥会瘦吗
每天晚上喝南瓜小米粥一般也是很难达到减肥的效果，既然减肥的话，需要控制自己全天的饮食，比如一天要控制脂肪还有热量，包括糖类的摄入量，还需要加强自己的运动，通常是能够达到减肥的效果，所以在减肥的时候，每天要坚持半个小时的有氧运动。
3. 每天早上喝小米粥瘦了是什么原因
减肥吃了小米一般来说不太会胖的。虽然小米粥的热量属于中等的，不算很低，但是营养成分很高，能够补充减肥期间人所缺乏的营养，避免营养不良的情况。而且小米含淀量较少，不容易发胖，滋补力很强，含有很多的微量元素。如果每天注意适量的饮食，是不会发胖的。但是不能当主食，要搭配其他的膳食。
4. 为什么吃小米粥容易瘦
小米是优质碳水化合物。
小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高。小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。
5. 为什么喝小米粥瘦的快一点
玉米糁升糖快。
一般来说，血糖高的人一般喝小米粥比较好。而玉米糁里面含的有玉米淀粉，因此经常喝玉米糁的话，还是容易升糖的。
不过一般情况下，我们也不会每天都喝玉米糁，粥类有很多种，适当的每种都喝的话，也能让营养分布的更加均匀一点。
6. 天天喝小米粥瘦了很多
小米粥虽热量不高，但如果在食用小米粥的同时，不控制饮食，或是每天就只单单吃小米粥的话，不仅会出现营养不均衡的状况，减肥恐怕也无法实现。只喝小米粥，粥中的淀粉转变为热量的速度快，这样饿得快，同时不容易吃饱，反而会导致吃得更多。如果保持每天只喝1-2碗粥，身体热量不足自然会从其他食物上找回来。
7. 为什么减肥喝小米粥
小米粥的热量，小米粥是杂粮减肥的最好食品了,普通的一个饭碗的小米粥的热量就是在100-130卡路里左右，并且小米中有非常有营养.建议多吃.
小米粥的热量， 小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量更为五谷之首。色氨酸有治疗失眠的作用。对于失眠多梦的人有着非常大的帮助。小米粥有清热解渴，健胃除湿和胃安眠的功效。
以上皆为针对小米粥的热量这个话题所做的回答，仅供参考，希望对您有所帮助
8. 喝大米粥会瘦吗
当然不健康，膳食纤维、矿物质、维生素是人体必需的而且几乎没有热量，完全可以吃。小米粥属于碳水化合倒是没必要天天吃，倒不如换成优质蛋白质如鸡胸肉、虾防止流失过多肌肉组织。