1. 月子期间喝小米粥好吗
产后是可以喝小米粥和牛奶粥的，产后没有严格饮食禁忌，建议平时饮食要多样化，荤素搭配，不要吃过于油腻的食物和甜食，避免导致身体更加肥胖，可以多做些收腹提臀的动作，帮助盆底肌肉的康复，注意外阴卫生，出门及时添加衣服，避免着凉受寒。
2. 月子期间喝小米粥的好处
小米当中富含丰富的碳水化合物以及氨基酸、膳食纤维等营养成分，可以用小米与红枣一起煮，具有很好的补血养胃的功效，还能够增强人体的免疫能力。在产后身体比较虚弱，多喝一些小米粥可以养胃，还能够补充身体所需要的能量，产后还应该注意多食用一些肉类、鸡蛋、牛奶等。
3. 月子里经常喝小米粥好吗
坐月子期间是可以把小米熬的烂烂的进行食用的，这样也是可以起到养胃的效果，另外也是可以喝一些大米粥，皮蛋瘦肉粥，也可以喝一些排骨汤，鸡汤，鱼汤等食物的，除此之外也是需要吃一些五谷杂粮的，五谷杂粮帮助肠道蠕动的，效果是可以起到很不错的预防便秘效果的。
4. 小月子喝小米粥好吗
人流后着凉了，可能会影响身体的恢复，因为在人流后女性的身体是比较虚弱的，身体的抵抗能力下降，着凉可能会引起感冒的症状发生，建议在人流后一定要多注意保暖，多注意休息，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，饮食要清淡，可以喝一些小米粥，吃一些苹果香蕉等水果，有利于促进肠胃的消化和吸收。
5. 月子期间吃小米粥好吗
一、苹果小米粥
食材：苹果1个、小米100克
具体做法：
1、将苹果去皮去核，切成小丁；
2、小米用清水清洗2-3遍；
3、砂锅里放入1000克水，大火烧开，再加入小米；
4、再次煮开后转小米，1个小时后，加入苹果丁；
5、再煮10-20分钟即可。
5二、红枣枸杞小米粥
食材：小米、红枣、枸杞适量
具体做法：
1、先把所有的食材用水清洗干净，红枣竖切去掉枣核；
2、砂锅里倒入适量清水，大火煮开后加小米，再次开火后转小火；
3、约半个小时后加入红枣，继续小火炖30分钟至米粥粘稠；
4、最后加入枸杞，3-5分钟后即可。
三、桂圆红薯小米粥
食材：小米100克、红薯250克、桂圆适量
具体做法：
1、所有食材洗净，红薯去皮切小块；
2、砂锅里加入适量水，放入红薯，大火煮开；
3、约10分后加入小米和桂圆同煮，约60-90分钟熬香；
4、最后加入枸杞，3-5分钟后即可。
四、山药小米粥
食材：小米100克、山药90克、冰糖适量
具体做法：
1、把小米和山药洗净，山药削皮，切成小块；
2、砂锅中加入足量水，烧开后加入小米；
3、再次开锅后，加入山药一起煮；
4、约45-60分钟后，加入冰糖即可（糖尿病妈妈不加）。
五、蛋黄小米粥
食材：小米适量、鸡蛋1个
具体做法：
1、小米洗净，鸡蛋煮熟，剥出蛋黄，用勺子碾碎；
2、砂锅中放入适量清水，开锅后加入小米，开锅后转小火；
3、约60-90分钟熬香，装盘，撒上蛋黄碎即可。