一、紫薯小米粥能空腹吃嘛早餐
可以的。
一天当中食用红薯或者紫薯的最佳时间就是午餐时间，既有利于消化吸收也有利于人体对钙质的吸收。红薯或者紫薯不能过量食用，也不能空腹食用。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，可以刺激肠道，增强蠕动促进排便。红薯以低热量和高纤维闻名，几乎不含脂肪和胆固醇。
二、早上煮的紫薯粥可以晚上喝吗
冬季可以。夏季温度高，不能隔夜。
鲜存法红薯很怕冷，当温度过低时，就可能受冻，形成硬心，蒸不熟、煮不烂，如温度长期高于摄氏十八度以上，又会生芽。
因此，最好把室温掌握在摄氏十五度左右。同时，也要注意防止温度忽高忽低。红薯受了潮湿，很容易引起病菌侵害，造成腐烂。
三、早上吃紫薯粥好不好
清水煮紫薯可以当早餐 但早餐光吃紫薯也不好你不如把紫薯切成小块与玉米面或者小米一起做紫薯粥 再吃一个鸡蛋 半个馒头 或者什么主食外加个小凉菜(如凉拌圆白菜 凉拌萝卜丝 等等) 当然,吃一块清水煮紫薯 搭配以上那些也不错 请随意啦这个早餐就可以了
四、晚上吃小米紫薯粥好吗
熬糊了的紫薯小米粥，尽量不要给宝宝吃，稀粥熬糊后会有一种不好的味道，一般宝宝不容易接受。熬糊的粥营养成份大打折扣，甚至会存在致癌物，建议将熬糊的粥丢掉，不要再吃了，不能为了担心浪费而继续喂给宝宝吃，不但起不到营养作用，反而有可能对宝宝健康不利。
五、早餐喝紫薯粥好吗
紫薯和枸杞搭配最好。
1.将大米淘净后加水泡半个小时。
2.砂锅加水，加入一小段葱、几滴食用油，大火烧开，这时候把紫薯切小丁（像花生米大小）备用。
3.水开后，继续保持大火，把泡好的大米缓缓放入锅中，并不停地搅拌锅底。随后将紫薯也一起放入锅里。改中大火继续煮十分钟。
4.在中大火煮时，需要不时地搅拌锅底，以防止粘锅，同时能煮出米的粘稠感，使粥更浓郁。十分钟后，调小火继续煮20分钟，盖上锅盖并留出一个大缝，或者用根筷子隔着，以防止溢出。
5.小火20分钟后，放入枸杞，调中火再煮十分钟，这次必须边煮边搅拌，因为粥已经越来越浓稠了，如果不搅拌，肯定糊锅底的。待到看到粥已经到自己满意的浓度了，就可以关火出锅。
六、红薯粥可以空腹吃吗
在空腹的时候最好不要吃红薯，因为红薯是属于一种不好消化的食物，如果吃红薯的话，可能会导致胃酸分泌过多，会出现呕吐，且短时间内会使血糖升高，会刺激到胃肠道引发胃痛的情况发生，建议不要空腹的时候吃，可以在适当的食用一些食物之后，少吃一些红薯，对身体也是有好处的。