一、坐月子能吃羊肉小米粥吗
制作材料：
主料：小米150克,羊肉(瘦)150克，山药100克
调料：盐1克,姜3克
小米羊肉粥的做法：
1、将羊肉洗净，切里面见方的小片
2、将羊肉放到凉水中，加热，至沸腾，大火烧2分钟，在用小火烧30分钟，至半熟
3、将羊肉着凉水洗净
4、用小米、山药烧粥，至半熟时，放入羊肉，同烧
5、加少许盐、姜片，待肉熟米烂后即可
二、产妇月子餐能吃羊肉吗
在月子期间羊肉可以煲汤，也可以清炖等都是起到温补的功效的，羊肉温补的功效是比较明显的，所以应该积极休息，注意观察恶露的变化，过一段时间及时到医院选择彩超来复查，注意不要做剧烈活动，建议做到营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，注意不要着凉。
三、做小月子能吃羊肉吗能喝羊肉汤吗
人流后可以吃羊肉，人流后不建议吃一些油腻辛辣刺激性食物。多吃一些清淡滋养的食物来快速恢复身体，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜水果和蔬菜。人流之后还不宜太过劳累，多注意休息才能加快身体康复。
四、坐月子可以吃小米粥?
小米粥是有一定的下奶作用的，而且能够调理肠胃，也有利于补气血，产后奶水不好建议多补充营养，可以喝一些鲫鱼汤，猪蹄汤等，能够有效的帮助乳汁的分泌，也能够增强母乳的质量，可以在汤中加入红枣，枸杞等食物，能够有效的帮助产妇身体的恢复，可以改善产后气虚的症状。
五、坐月子可以吃羊粥吗
行气活血
六、坐月子能吃羊肉小米粥吗母乳喂养
产后人的抵抗力相对比较低，体质还是比较弱，肠胃功能也是相对比较柔弱，产后的营养还是非常关键的。
在饮食方面要吃一些容易消化，容易吸收的食物，可以喝点白米粥，小米粥，汤面，小馄饨，还有可以喝些鸡汤鲫鱼汤等等，清淡一些，多吃新鲜绿色蔬菜和低糖份水果，避免暴饮暴食，避免各种油腻，油脂，油炸等食物的摄入。
产后还可以吃藕，豆芽或者豆制品等，这些也能够促进乳汁分泌，菠菜，萝卜，油麦菜等可以促进胃肠蠕动，改善便秘症状等。
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