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桂圆枸杞红枣小米粥(桂圆枸杞红枣小米粥怎么做)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-02-11 22:51   点击:273  编辑:admin   手机版

一、桂圆枸杞红枣小米粥怎么做

大米300克,红枣10克,桂圆10克,枸杞10克,红糖适量。把食材清洗干净,然后放锅中,加水,水和食材的比例是5比3,大火煮沸转小火煮1个小时左右,煮到粥很粘稠为止,然后放红糖进去,煮到红糖融化完就可以出锅了。

二、桂圆小米红枣粥的做法

小米粥里放入桂圆有补气血的功效。把小米粥先放锅内熬,熬上几分钟后加入桂圆和红枣继续一块熬,等熬到小米完全开花后,粥变粘稠就可以食用了。

三、桂圆枸杞红枣小米粥怎么做的

锅中倒入半锅清水,下入小米,大火烧开,转小火,煮二十分钟。

2.

再加入桂圆,煮五分钟。

3.

随后入枸杞,两勺冰糖,拌匀,煮一分钟,就可以盛出享用啦。

四、桂圆红枣枸杞小米粥的做法

步骤/方式1

用料:黑米 50克 糯米 120克 红豆 30克 薏米 20克花生 30克 红枣 12颗 莲子 60克 花芸豆 30克 水 约1850ml左右 冰糖 适量

步骤/方式2

所有食材洗干净后,除了红枣外,其它食材都倒入碗内,用清水浸泡2小时。不急着吃的话,可以泡一晚上。

步骤/方式3

将泡好的食材和红枣一起倒入电饭煲,并加入1850ml的水,选择煮粥按钮煮30分钟。想要喝稀一点的,可以再多加100ml左右的水。

步骤/方式4

煮好的八宝粥,趁热加入适量的冰糖,搅拌至融化,即可享用。

步骤/方式5

盛入碗中。

步骤/方式6

美味。

五、桂圆枸杞红枣小米粥怎么做好喝

熬小米粥用什么材质的锅,那首先要看家里有什么样的锅了,就地取材吧,铁锅,铝锅,合金锅都可以。主要是要看火源是什么类型的。电磁炉的要专用锅,燃气的什么锅都行!当然要说熬出来的小米粥好喝,那就得说是在农村找一口铁锅,然后柴火烧起来,那饭熬出来,上面漂着一层厚厚的米油,就这老咸菜或者炒点辣椒吃,那叫一个香!不过因为环保,在农村,柴火大灶也是不好找了!尤其是想起家家户户烟囱哩冒出来的炊烟,随之而来的是聪各家厨房飘出来的香味,混合在一起,真的,想想就开心,每当想到这些,就仿佛又回到了童年时期,那可是人的一生中最没有烦恼的时期,很怀念那个味儿啊!那可是最最让人感到温馨的烟火气!

六、小米枸杞桂圆粥的做法

原料:小米20g、红枣3个、桂圆(干)5个、花生10粒、枸杞5粒、冰糖3块、水适量,西洋参适量

做法:小米洗净后放入红枣、花生,大火煮开转中小火煮25分钟,放入桂圆和枸杞西洋参再煮5分钟,中途不要搅拌,最后放冰糖,熬化即可。

桂圆、红枣、西洋参和小米都是对人体非常有益处的食材,桂圆红枣小米粥的营养就在于三者所含的营养成分中了。几种一同熬粥食疗效更佳。桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“维生素C”之美称。

七、桂圆枸杞红枣小米粥怎么做好吃

食材:小米50g小玉米碴子50g桂圆干8枚杏仁20粒枸杞20粒地瓜一小块核桃仁2个核

红枣5枚

具体步骤

1. 小米,玉米碴子淘洗干净

2. 桂圆去壳,红壤地瓜去皮切丁,新疆楼兰枣切丁,去苦的杏仁,枸杞洗干净

3. 2个核桃仁切碎

4. 煮锅内添足水(三倍米量),开后放入小米,玉米碴子,杏仁,核桃仁丁,桂圆,枣丁再煮开,关中小火煮,米粒开花即好

5. 最后枸杞放入盛出。

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