一、做小米粥一个人的量大概一碗,需要多少水多少米?
一小把米2碗水足够,如果手小就一把,就看你用什么煮饭。电饭煲的话水多点,很多要蒸发掉,高压锅的话水1.5-2碗就可以了。
拓展资料
小米营养功效
小米味甘、性凉;入肾、脾、胃经。有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、清热解渴、健胃安眠等功效。主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。
小米营养价值
小米的营养价值很高,含有人体所需的9种必需氨基酸、小米熬粥有“代参汤”之美称。小米中的维生素B1,维生素E、镁、钙是大米的3倍多;膳食纤维、铁、钾、磷、硒是大米的2倍多;小米的不饱和脂肪酸是大米的4倍,对比两者的营养成分可以看出,小米整体的营养成分都比大米高,除此以外,小米还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素,维生素B1的含量位居所有粮食之首。
二、熬小米粥窍门?
烹饪步骤
①要想小米粥熬的好喝,首先第一步就是选择金黄色新鲜当季的小米去熬制,如果小米是陈米怎样熬都不会很好喝。
②小米粥清洗的时候千万不要太用力去搓,只要轻轻用水去涮一下就可以啦,把里面的灰尘杂质给洗出来。
③熬小米粥一定要开水下锅,水沸腾以后再放入小米,凉水下锅煮出来的小米就不够好喝,小米放入锅中以后迅速用锅铲推动几下,不要粘连在一起。
④要想小米粥熬的好喝,这时可以再加入一滴植物油,加入油的小米更加油亮更加有光泽,熬出来也更香,盖上盖子开小火慢慢去熬就可以啦,小米粥要熬的时间长一些,至少要40分钟,这样才能把米油熬出来。
⑤熬制的过程中要掀开盖子搅拌一下,整个过程至少需要掀盖两次,40分钟以后,浓稠的小米粥就熬好啦,闻上去非常香,舀在碗中过五分钟米油就出来啦,又厚又亮浓浓的米香味,喜欢就试试这个方法吧,保证做出来零失败。
【烹饪小提示】
注意在熬小米粥的整个过程一定要保持小火去熬,而且要用密封度比较好的锅,如果锅的密封度不够好,需要熬制的时间更长,至少需要一个小时,不要觉得太慢,如果很快就熬好的话,米油就熬不出来,只是米熟了但是不香。
三、小米粥熬多长时间最合适?
三十分钟。
煮小米粥的方法:
1、首先,取适量的小米,备用。
2、将小米洗净后,放入碗中浸泡三十分钟左右。
3、将小米倒入汤锅中,然后在锅中加入适量的红枣、枸杞之类的,加入的东西根据自己的需要添加即可。
4、然后用小火煮了大概一个小时作用的时间,再用勺子时常在锅中搅拌下,防止小米粘锅。
5、煮十分钟左右的时间后,我们可以加入适量的食用油,转入小火,这样的话小米粥就更加的香、更加美味。
6、小米粥煮的差不多后,我们可以放入适量的白糖,打开沙锅不停搅动,锅里的粥是越搅越稠,持续10分钟,到粥呈粘稠状为止。
四、1碗小米粥应该放多少米和水?
煮小米粥的放水量并没有严格的规定,按照自己的喜好决定即可,建议一碗小米,可以放10-12碗水,煮出来的小米相对会比较稀,汤多米少,适合喜欢吃稀粥的人群;若是喜欢喝稠一些的粥,建议放8碗左右的水,这样煮出来的小米粥汤汁较少,相对比较粘稠
五、小米粥的比例是多少?
小米粥的比例
建议1:10。
煮小米粥时并没有严格的水量要求,根据自己的口味习惯调节比例也是可以的,建议参考比例1:10是比较符合大多数人的口味的,即1份小米,10份水,这样煮出来的小米粥不稀不稠基本适中,但如果喜欢口感稀一些的,可以多放一些水,喜欢浓稠一些的,可以少放水。
六、正宗小米粥的做法?
在熬煮小米粥的时候,需要在购买小米的时候,挑选那些颜色淡黄,而且看起来有光泽的小米。而且优质的小米不仅颗粒十分饱满,用手轻轻捧起小米,如果能轻松地从指缝尖流出,就代表小米的新鲜程度很好。
技巧2:洗净小米
一般来说,使用清水来淘米只需要清洗两次左右就可以了,如果进行过多的清洗很容易将小米的营养成分冲洗出去。在清洗小米之后,需要将小米放进清水进行浸泡30分钟,可能很多人在清洗之后的这步忽视了。但是因为小米本身来说会比大米的硬度高,所以直接使用清洗后的小米直接炖煮,会很难将小米煮透彻。只能在经过浸泡之后在进行炖煮,才会有更好的口感,和更香醇的味道。
技巧3:最后滴加食用油
在小米浸泡之后,在熬煮小米的时候,可以在里面滴入几滴的食用油,这样子既可以不会出现溢出的情况。而且还能更好地增加小米粥的浓稠度和香醇,而且在小米还没有煮熟的时候,可以使用勺子之类的辅助工具,用勺子多去搅拌几下。
等到水烧开之后,再去盖上锅盖,使用大火煮上5分钟左右,之后在转成小火进行20分钟的熬煮,等到时间到了,就可以发现煮得很浓稠的小米粥。
七、煮小米粥放多少米?
一般而言,一次100克小米可以熬出四大碗粘稠的小米粥。锅内按米水1:15左右的比例放好水和小米,将水烧开后下米,大火烧开后撇净浮沫转小火然后只需耐心和时间。小米需要细火慢熬,一