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南瓜红枣小米粥(南瓜红枣小米粥的功效和作用)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-11 18:50   点击:182  编辑:admin   手机版

一、怎样做红枣南瓜小米粥?

可以。枸杞红枣南瓜桂圆小米粥除了营养美味之外,功效与作用也同样非常多样。枸杞、南瓜、桂圆红枣和小米都营养成分非常丰富的食材,一同熬粥食用,效果更佳。做法如下:

1、小米洗净。

2、红枣、枸杞、桂圆去皮洗净备用。

3、南瓜洗净切块。

4、冷水放入小米、南瓜、桂圆、红枣、枸杞,放入锅中,煮20分钟后关火,再闷5-10分钟。

5、熬好盛出即可食用。

二、破壁机小米南瓜粥的做法?

用料:

小米 70克

南瓜 150克

冰糖 15克

水 900毫升

破壁机版南瓜小米粥的做法步骤:

步骤 1

小米洗净,南瓜切块,红枣去壶切对半切开。将切块的南瓜,小米,冰糖放入破壁机。放入破壁机中加入适量的清水。

步骤 2

点击粗粮米糊功能或者玉米汁功能都可以,20分钟左石以后就可以喝到新鲜香浓的小米粥了。

步骤3

一杯香浓的小米南瓜粥。

三、南瓜小米红枣粥的做法?

1

准备好全部食材

2

南瓜和红枣切小块

3

小米洗净

4

然后把南瓜和红枣一起倒入电饭锅内

加清水,接着选择煮粥模式即可

5

也可提前一晚预约上

这样第二天一起床就能喝到了

四、小米红枣南瓜粥怎么做?

煮粥是非常方便的,既营养又美味。做小米粥亦是如此:先将小米淘洗干净,红枣洗干净去核,南瓜洗干净去皮,切块,一起放入锅中煲熟即可。

五、小米南瓜红枣粥怎么做?

材料

小米75克,糯米15克,红枣6个,南瓜200克

做法

1.准备好原料,红枣用剪刀剪成小碎块,枣核丢弃;

2.南瓜切掉外皮(皮切得略厚点),隔热水蒸熟烂;

3.碾成南瓜泥;

4.锅中放入小米、糯米和足量的水浸泡15分钟(水一次性加足),盖上盖煮;

5.水沸腾后,开盖,放入红枣;

6.重新盖上盖,此时放把汤勺在锅中以隔开锅与盖,留出些空隙(为避免汤水溢出),出转上火继续煮;

7.每隔几分钟用勺子搅动一下,防锅底粘连。当粥煮得稀稠合自己意时,放入南瓜泥(粥的稠软度根据自己口味来定);

8.勺子慢慢把南瓜泥在粥中搅散;

9.直至南瓜泥完全融入小米粥中,表面出现粥糊时,即可关火。

六、南瓜小米粥是怎么做的?

步骤/方式1

准备南瓜150克、去皮洗净、切块备用

步骤/方式2

小米50克!淘洗干净备用

步骤/方式3

备用准备红枣30克

步骤/方式4

砂锅放入、南瓜、小米、红枣、加清水1000克

步骤/方式5

大火烧开、小火慢熬50分钟南瓜小米粥就熬好了

步骤/方式6

成品图

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