一、小米适合哪个季节吃？
小米一年四季都适合吃。春秋冬三季更适合喝小米粥。因人而宜。
二、秋天准妈妈饮食，秋天适合喝什么粥？
准妈妈秋天可以喝小米粥后者枸杞粥等，也可以喝一些果汁或中药汤剂进行败火，常见的果汁有苦瓜汁、草莓汁这些都比较寒凉，适合秋天饮用，进行败火，梨汁、银耳汁、银耳粥都可以。秋天是一个容易上火的季节，体质不同，要在医生的指导下应用各种药物。
三、秋天小米粥加什么好？
秋天气候干燥，人体需要滋润。小米虽然营养丰富，但是它的蛋白质营养营养价值并不比大米更好，所以日常饮食中，熬小米粥的时候应注意营养搭配。
小米搭配百合、银耳，红枣。银耳和百合都具有滋阴润肺的功能，秋天和小米搭配食用，营养更丰富。
小米搭配南瓜，南瓜里含的果胶可以保护胃肠道粘膜，小米也具有养胃的功效。
小米搭配红糖，健胃除湿，补气血，适合秋冬进补。
小米搭配山药，山药具有健脾养胃，益肺止咳的功效。
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%